材料: 9 M- K3 O7 h5 f; K2 l" ?8 Q
栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。
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栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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% Y3 x/ K) N1 B4 }% T F1 D! x5.39.217.76功效: ) q% Q; I# Z2 }% j' K
降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。5.39.217.769 A' N) Z6 W& O; d I0 }
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