材料：
0 C; C2 N! R+ R8 r5.39.217.76南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。8 a/ R# B, ?/ x8 @3 c
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6 ^+ I8 C6 y1 [! g5.39.217.76做法：
! ?& i0 v# \- N0 B& H+ V公仔箱論壇南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。tvb now,tvbnow,bttvb6 c% ^1 ?, k( v4 ]7 k9 m8 e
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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