[藥膳] 蓮藕湯

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材料：5.39.217.764 D; `( i, C; Z% P9 |* l: o
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：5.39.217.76- W1 B2 f* ^3 g: B2 z. C  x6 L
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.76& [; `* j4 r; W! W9 ?
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  ~# c6 K/ {' {3 J1 A" S, ?9 q公仔箱論壇功效：5.39.217.76) p7 B& b$ E% @. P: M) h# o% `
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。