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台南市一名熱愛路跑男子，因熱身不夠，膝蓋十字韌帶斷裂，但在復健過程中，忍不住「腳癢」，半夜與同好排隊報名又參加路跑賽，使得原本已快復原的傷勢加重，連醫師都搖頭「路跑癌很難救」。公仔箱論壇% f" t! ^+ K: H! ], w W
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奇美醫院復健部醫師黃景燦表示，路跑流行、相關的患者也跟著增加，每周在醫院都看得到，多數是膝關節與腳踝扭傷，但也有嚴重到韌帶拉斷。5.39.217.76$ ^3 ^3 O \! z- B. F+ M9 N4 I4 e, D6 ?
6 n' f! K0 ]# ]8 K U. X+ g+ ~這名30多歲的患者喜歡路跑，多數是假日跟朋友一起出去跑，最近參加短距離馬拉松賽不慎跌倒，將膝蓋韌帶拉斷，經手術縫合後，接受復健，由於復健期長達半年多，過程中他不斷詢問醫師「可以去跑了嗎」，醫師提醒他如果未完全復原，日後容易舊傷復發，但他還是忍不住腳癢。
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6 N- P' I6 p0 G7 w1 H/ p4 H# i4 a後來他因為再度扭傷膝蓋而就醫，醫師責怪他不聽勸，他不好意思地說，朋友約他半夜去排隊搶報名路跑，忍不住前往，沒想到又拉傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 b( V6 q& G6 e& {$ i/ i* c5 \/ c
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黃景燦說，路跑熱身與過程中的水分、電解質補充相當重要，至少要熱身半小時，才能降低運動傷害，如果大量流汗未及時補充水分與電解質，造成體內電解質不平衡，則容易抽筋、扭傷，建議路跑半小時到1小時都應補充。5.39.217.76: J$ b6 G% Z* w; h) l
- Z& B$ k% y! Q# F& T/ ]5.39.217.76他表示，很多人平日運動不多，喜歡趁著假日跟朋友路跑，但因肌肉強度不夠，一旦摔倒，很容易把韌帶拉斷，至少要半年復健期。不少患者彷彿有「路跑癌」，反覆受傷仍熱愛路跑，黃景燦建議，主辦單位應確實帶領跑者熱身，提供瓶裝水，才能免於受傷。tvb now,tvbnow,bttvb: B6 Z8 i; {9 _0 H6 `
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發表於 2014-11-14 08:59 AM
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