[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

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5 o. f, f0 C# F1 f0 a/ Xtvb now,tvbnow,bttvb「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。: \8 e: d& k+ J) g! L$ G1 q
「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z7 `2 c8 \" a: J+ N1 R* @
（1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。9 N1 N% w) n! K$ `; @- Y! I
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。# g8 j# z+ n2 A# ]* e( [, @
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。