[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

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/ Y) K# a; T$ \2 j) J; n「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
) V, D# [+ U) h4 C0 |  z0 y5.39.217.76 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。1 z6 ?3 P5 P8 q# J, C4 V& u9 Z
（1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。' x7 U9 v0 U, d; A
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。5.39.217.76' F5 |" F+ j2 U: K  i! B; N& P
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。