[藥膳] 雪耳紅蘿蔔湯

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材料：          5 I+ i* L. `; [$ ~4 X7 _
雪耳(二兩)，紅蘿蔔(一斤)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(10碗)。
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: z, t( s  ]7 N5.39.217.76做法：          
2 x* Z! T- Y, J  k8 u8 K5.39.217.76雪耳、果皮浸軟洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，水滾後下材料用慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇, k4 t! [2 ~, E1 r
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功效：          
7 c) M, R" {! L5.39.217.76清潤滋陰，順氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消化。