[時事討論] 輪班工作加速腦退化

有研究顯示，輪班工作10年，大腦退化速度會快6年，即使停止輪班，也需要5年時間才可復元。4 m% b$ G* E& T4 d) e2 p. c

英國斯旺西大學及法國圖盧茲大學邀請3,000人進行記憶、思考速度及認知測試，發現輪班工作的人，測試結果與比他們年長6年的人一樣。研究刊於《職業及環境醫學期刊》。5 ~" O9 H. }& A

人體生理時鐘的設計是日間工作，夜間睡覺，大腦會隨着年紀退化，但輪班工作會加速這個過程。專家提醒，輪班工作的人即使退休後，睡眠質素也會較其他人差。