案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。
$ e( c! F5 k& G- D c5.39.217.76▇ 綜合維他命 z! e: p& u: y- I3 D1 b
各家劑量不同 看清再買TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R% F6 y: n6 S& q* \+ E
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 h5 T$ ~7 x5 i
不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。
1 D+ ~( s5 p, u" t8 [: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 維他命A、D、E、K
$ X u, C3 ~- ]- v/ }* dtvb now,tvbnow,bttvb脂溶性過量 可能中毒: T) K$ ?/ {) \: [' m0 p9 Y% ?
維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。
, J0 f0 ^- H; z7 @: Z1 }維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {0 U& ]; b, b- g$ }) h
維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。
+ Y+ f# ]: E% A" \) f公仔箱論壇維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。5.39.217.76% x# s# x" H! x2 r: B
維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。
. i/ [) {- w% D' `5 I7 \! N N▇ 維他命B群
3 G& o. [5 _/ \7 ]' K公仔箱論壇除特定患者 不需分開攝取
& c4 l' M2 Y w水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。
+ `7 ]' C. \7 S6 [7 F9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。4 H/ D/ D/ Z: y' X
▇ 維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' \8 e6 U; O: p6 v4 m# F+ S, y
劑型非重點 應注意含量
% l- ^- n% {: L( x' H6 A' x: |tvb now,tvbnow,bttvb也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。公仔箱論壇2 Q; y$ Y# _% h# A4 z9 r6 D0 q! d
▇ 維他命D: M0 k6 K- n1 Z1 c7 q2 J
又D又鈣想長高 小命不保
& C; a. @" q. b2 f" Q許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。
; v& o4 T/ ^; Stvb now,tvbnow,bttvb常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。
4 @- Y. ~$ \/ Y! w4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命劑型5.39.217.76 i" [" ~8 }) o U& N
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
& u: O1 b+ D! f: S# t$ v2 |tvb now,tvbnow,bttvb●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j4 ~3 [. M. n C5 k" J2 I+ P# T7 n
●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。
/ r3 p! P+ G$ m+ G8 }9 @$ G- ytvb now,tvbnow,bttvb●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。
$ _# V9 ] W: w" ^5 W, Q公仔箱論壇●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。
+ d6 B) F, a5 z' c# u3 m* X5.39.217.76●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。5.39.217.76$ y% h- J7 F9 ~+ a" v ]
●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。
: d( W. C7 ?: P I! w; Q●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。
L1 y8 K& x$ v& ^. c公仔箱論壇
6 v' O2 x" y- @7 h) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
發表於 2014-11-4 07:59 AM
| 