案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。& o0 ?7 \# I/ I8 Q" R; f7 \+ e9 q2 U% Y
▇ 綜合維他命
x2 G3 w+ C8 u8 ?' |( ^tvb now,tvbnow,bttvb各家劑量不同 看清再買5.39.217.768 l, B4 x. O7 f( i; ]+ A
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。
8 _9 W6 q( Y* V$ \tvb now,tvbnow,bttvb不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。
4 S' i7 S) ?" c, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 維他命A、D、E、Ktvb now,tvbnow,bttvb1 A4 v9 ?8 p" `2 [: S
脂溶性過量 可能中毒
* R) |0 O' V# O1 Z- f$ k4 ^% m) X( d5.39.217.76維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。# t: {4 s' m& P& J
維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。5.39.217.760 y" O. F) X/ u9 Q+ g& u
維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。% [) q8 F- ~, p4 ?0 k# i
維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。5.39.217.76) E4 ?& m2 r* F( f
維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。
% `8 P* c( o7 y' I$ u6 p▇ 維他命B群% h1 M: w7 U, }2 L- u$ C' q4 o* `6 @
除特定患者 不需分開攝取
) j" U6 Z$ u6 R' j# m5.39.217.76水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A8 W& ]6 l& j) p, F& X/ t% V; K6 J
不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。tvb now,tvbnow,bttvb% R- d7 Z7 q/ r+ `1 X! e
▇ 維他命C
2 z) ?: ^/ n* K) |2 Y- |! ttvb now,tvbnow,bttvb劑型非重點 應注意含量5.39.217.760 V6 u5 Y- I3 I5 {1 p
也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。* r! r6 r( m1 F' r
▇ 維他命D
% f3 T0 G/ D; {9 r$ E( Ltvb now,tvbnow,bttvb又D又鈣想長高 小命不保
- \0 V% L7 M% f1 ~$ m' X! L* | \許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。
* g. `8 u1 F5 v- I" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。
) T. O# M4 d$ I公仔箱論壇維他命劑型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 @+ I6 h( [! |$ o: a7 V
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
/ |; d/ R" F6 ?" G4 E, o2 O- D公仔箱論壇●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
" K$ {7 u0 M2 k; utvb now,tvbnow,bttvb●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。公仔箱論壇3 d0 G, {) w& ~. q1 ~5 s
●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。
1 d- u' _2 z1 P3 n& t; ~! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S% L! V4 W0 Q D
●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。
6 V B7 r, ]6 j* t. G5 |●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。tvb now,tvbnow,bttvb, ]. r6 U, _. }. I% F8 g
●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。
0 K3 j: L0 Z f% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 v2 v, d% k) S
|
|
發表於 2014-11-4 07:59 AM
| 