[健康資訊] 媽媽「太沉重！」 提菜提到手不舉

soforlee

4 K& X7 Y5 i# e  `, P5 C9 @8 l. ?6 b公仔箱論壇5.39.217.76, @" W+ V! t9 U/ p+ @9 i / J1 M2 v9 p" ^7 S5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天天到市場買菜提重物，讓媽媽叫苦連天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h8 t9 j% N. K2 [ % j5 u+ k  w2 X5 S3 |- xtvb now,tvbnow,bttvb 今年63歲的阿珠已經當阿嬤了，她長期以來都有肩頸痠痛的老毛病，因為住在5樓老舊公寓，年輕時為了方便省事，總喜歡一次買很多菜，然後硬提上5樓；年輕時身強體壯，總想一次出門採買，能買多少就多買一點回家，但隨著年紀越來越大，近年來她經常肩頸痠痛，且從肩頸一路痛到手臂，讓她若不堪言。阿珠這種情況已經持續好多年，這讓她現在沒辦法天天買菜，也無法一次買太多。儘管已經很小心、少提重物，但手臂痠痛的問題卻不見好轉，有時還會整隻手臂僵硬、痠麻，嚴重時甚至連煮飯的鍋子都舉不起來。 6 l- {4 a6 a" S9 `2 [& p2 B8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5 q8 j' E+ i: _& ttvb now,tvbnow,bttvb她聽鄰居親友建議試過熱敷，但都沒有多大作用；鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布，但她貼了也只有短期紓緩，隔天手臂肩膀又痛了起來。5.39.217.76. ?2 w1 v" F! v 公仔箱論壇" V) C, y( o* Y: Z; k: I% x" y- q 除了煮飯做菜時拿不起鍋子，阿珠還發現，最近她拿東西時，手會不自覺的顫抖、無力，讓她最近常打翻鍋碗，幸好不是打翻熱湯，否則後果不堪設想。 & g* Y) p5 ?# k% i4 k3 L& |公仔箱論壇$ [. F  b! N8 t# \9 M 阿珠平時都有固定運動，大約每周有兩天會去做瑜伽，清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功，但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉，反而更加痠痛，且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂，有時若特別累，同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來，半邊身體都不舒服，坐也不是、躺也不是，難受極了。 . M  f+ I6 {: i( htvb now,tvbnow,bttvb ! ~4 {, A. Z4 O1 m+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺？」、「那個好像要開刀耶！」嚇得阿珠心煩意亂，直到阿珠覺得做某些動作時，手已經不聽使喚，才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單，阿珠的兒子也立刻幫她掛號，想好好檢查究竟出了什麼問題。 $ ]6 \" X$ k8 C; stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 x+ v. G3 F) k6 m/ b7 N2 J& D: k; [ 小叮嚀 3 @8 V" v( Z6 E! l公仔箱論壇1. 平時姿勢要正確。公仔箱論壇! v; N6 r4 P. g. @( B 公仔箱論壇" _( @$ l3 J3 W: o+ Q& c% Q 2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。 / Y6 u1 M* j$ Q6 V公仔箱論壇8 R4 a4 a$ S, S2 J 3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。 ( e* E" S% E/ y/ W2 M: ytvb now,tvbnow,bttvb 1 I+ U' [- s$ L+ j% A5 t2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解，應立刻就醫。" L! c* ]/ c6 g  [* K2 s- ? 2 {& C. j/ n7 R3 j6 m5.39.217.765. 長期脖子痠、下背痛須留意。 * U  u: C; e, @: J/ h: s 3 J( d0 S9 i2 U' u  ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。