[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：5.39.217.76+ `  N1 h2 U- _# ?1 E
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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( o7 _+ n, _( Z5 Z# Z# F" ?8 g做法：
4 s, A5 [  k0 x. d1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.762 u% C+ ]3 U; M8 z. `, W
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。