[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：5.39.217.76! I. I/ ~; N+ j! f  h
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法：
& C3 r* [0 H6 f5 [6 a5.39.217.761. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。- C3 k1 i) K4 Y) c2 x: }2 v

( b; n2 X" h1 `, r4 H  v公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。