[中式食譜] 南瓜營養湯

nt1972

材料：tvb now,tvbnow,bttvb* P4 g# r! ~1 |, B4 f0 ~% j5 o, G
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
4 _% z5 T. f& Z1 F. d+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: n* Y. ~; ?# b9 G2 I

7 d) Y5 A* V, [$ o8 L公仔箱論壇做法：, O3 y4 l1 p5 h% m. U
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S, b6 D3 s5 v7 ]+ e3 |
5.39.217.761 T" j( p( b0 f# V
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。