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[藥膳] 苦瓜黃豆瘦肉湯 (抗痘消暑)

材料: (4~6人份)公仔箱論壇3 G2 ^/ f9 s& m+ Y
苦瓜.....2條
1 L& s+ i  A+ [8 d! r9 l' |瘦肉.....300g  (可替換成排骨或豬肚)+ S4 c; q: }9 f( p% r- O! M
黃豆.....100g4 u# H8 a2 O. a2 ]) c
薑.....2片
$ O+ t! [% z) V" z" V5.39.217.76清水.....適量tvb now,tvbnow,bttvb* y1 F) a1 F& W: y$ K6 H3 r7 z' ^
鹽.....適量
' D) s) r8 [3 |. h( O3 }※也可以加入適量的酸菜喔
- B' J0 |4 d8 H5.39.217.76) P: w2 `  u1 L9 U

$ I1 Q) M$ Z7 c5.39.217.76做法:
+ q$ q& o. n- a1.黃豆洗淨,用清水浸泡2~3小時後,撈起備用瘦豬肉切大塊,冷水下鍋煮至滾後,撈起洗淨浮末,備用苦瓜洗淨後切大塊(內籽可以依喜好保留或去除)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~+ c& T3 E- |

/ a6 k- a  J$ }' O( @, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有材料放入鍋中,加入適量的清水,以大火煮滾後轉小火煲約1.5小時,最後 再落鹽調整鹹度,即完成
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