材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v+ \, E1 A% k
豬骨.....650 克公仔箱論壇% K, A/ T1 x. Y; y
蓮藕.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" E, b( B. V9 X6 P' R
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
8 J* A [6 g) e# l1 C' O( e5.39.217.76陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
8 ^( v7 ?! |% c! Y; c5.39.217.76綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb6 T' R% `+ {0 O
生薑.....10 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?* b7 h" B; E: B/ e: U' ]; ?( o
蜜棗.....2-3 粒# a* c% K, T! A0 e+ i- I! l2 l& T# j
水.....2 公升: q: y& P" W3 q' y8 Z8 {7 Y n
鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇8 E8 p b$ p& X+ W3 A) @1 k
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/ f$ |$ M0 t% }: }5.39.217.76做法:, v0 z2 E' I9 ~ D* d, P* R; `% s
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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- ` {" s! t8 Y8 k ktvb now,tvbnow,bttvb2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切
0 d$ s6 [; v$ x5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i; Z* O3 Q2 ]$ z8 r
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- }; `" h% M! K5 S, f
! m) W; H; D* I5 s, i K公仔箱論壇5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可( l. ~4 }- W$ h, x/ T/ b
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功效:
q% o) H; |' E+ S# r0 R1 ?5.39.217.76補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚9 ]) f8 R# o& B0 }# a+ e9 X
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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