材料(份量2-3人):
0 f: F' W% u- t% G豬骨.....650 克
) V1 {% k2 \. R5 n3 a蓮藕.....650 克9 j, K L* B8 y4 h/ C- ~
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)( a8 c3 q# H2 G7 N2 ?8 ^
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
' `4 V; T: h# L$ ]: Q9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
' w4 Q9 I( t& d6 A公仔箱論壇生薑.....10 克
8 A* l5 c1 m3 L1 Ftvb now,tvbnow,bttvb蜜棗.....2-3 粒
% k- T Q! _. V4 Y& b, Z水.....2 公升
9 S2 Q H9 w7 V5.39.217.76鹽 .....適量 (作調味)
) u& V6 C9 y9 U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 G% _* Z j
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做法:! n% e W% g; m+ t
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用tvb now,tvbnow,bttvb1 P- h! c! B1 m
9 A( D9 N6 f- ]& G* Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切5.39.217.763 b( H0 x3 J& g& N9 i9 q- l
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用% w9 c t: F+ p- k, z2 {8 Z
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可5.39.217.76; W& e c$ x4 C! @+ P
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功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 c6 Q% m+ ?; b5 g: f/ h/ O( L
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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