材料(份量2-3人):
; w4 d/ t/ v% U- F公仔箱論壇豬骨.....650 克
: N; d, o S! v1 `tvb now,tvbnow,bttvb蓮藕.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. D+ n7 @( E' \
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
& u, I- q3 C! x( r: P. \陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)1 o$ I* s* z" t6 M
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
; w* O4 o! j0 d8 j' h生薑.....10 克+ e; h" o, j, g. ?
蜜棗.....2-3 粒tvb now,tvbnow,bttvb' U1 }7 s0 `* k5 S b/ w& N/ c
水.....2 公升
* b% X; T9 g1 D2 Y! K7 t鹽 .....適量 (作調味)
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做法:
' t8 f. a2 e- A9 c' L0 E公仔箱論壇1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件公仔箱論壇2 I; {3 ~% {: U
8 ?8 v1 `) n5 m0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇2 L$ `9 n- }( z* T2 `
$ m$ B6 g! A8 k, {. o. @. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可公仔箱論壇$ k/ h; m* }% {. H
) o7 U7 H% E- o- }2 Z4 h$ |) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G' b" {$ J. `5 B1 s
功效:tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- q8 Q( E$ s. \
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚4 G7 {* w3 V {& d8 |9 m
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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