材料(份量2-3人):
7 F; l7 x& @/ r0 k5.39.217.76豬骨.....650 克
$ i, d" x/ [9 L% l蓮藕.....650 克
r' J+ i( l% U. B乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
, \" G2 \ \7 _2 Z; @$ i. O* M9 j$ k3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
9 f; S" K) S- }/ D- x# \4 Etvb now,tvbnow,bttvb綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
/ O( J1 |7 O% H3 t' s5.39.217.76生薑.....10 克
6 n4 M# f1 S$ ]" V3 \5.39.217.76蜜棗.....2-3 粒+ F6 Y' y* z' w' |- \9 b
水.....2 公升
0 o4 {0 y. e& g8 Y: g6 _8 o; {公仔箱論壇鹽 .....適量 (作調味)
8 I# u: j4 ^. y3 t% x" X ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& B7 ?" @2 I8 y3 i: ?
公仔箱論壇7 `9 t2 u( N8 x K i8 w
做法:公仔箱論壇. t: D3 T9 J" }6 ?8 Z7 T
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U7 b$ V/ ^$ V2 s6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& q) P6 \$ r( T e: M$ X
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件公仔箱論壇0 A9 b( F$ W9 k
5 T5 f$ P- s4 P& e4 g) h+ A( Y9 n: Y
3. 洗淨章魚, 略切tvb now,tvbnow,bttvb; n# G$ ]- u4 S8 p; p5 C+ }
0 Q9 f" N3 ^ a1 h2 Z1 l1 Y- Q5.39.217.764. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用$ |) N! S5 b- u" i; y1 l' r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 ^- s S- F
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
$ `0 q5 N) l1 T, T+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ H1 t! y; D* r& a6 y) p# Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' `2 P# w+ L
功效:9 I$ k# ?2 _( B
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O0 G4 ~3 U" ?; r) G v7 l0 ~
|
發表於 2014-11-1 04:24 AM
| 