材料(份量2-3人):
4 v( q) S1 e$ v9 O; I( v8 x' r& ]+ @豬骨.....650 克5.39.217.76" ? {! y6 c/ {5 t8 g9 h
蓮藕.....650 克# t M X( g2 `: \# c
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
; n' ~4 T# `9 t4 {) A1 }' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
, s) I* H, A4 e) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
+ |+ ^' J2 C: J5 R$ N7 R4 J8 Q" h5.39.217.76生薑.....10 克
& L% \# J l$ e* ?- f, K# ]蜜棗.....2-3 粒
/ N5 Y' D7 _; N ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2 公升5.39.217.76! m0 D& ?5 L% `
鹽 .....適量 (作調味)
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; n) M' c" {- \公仔箱論壇做法:公仔箱論壇3 A0 |4 y0 K1 X+ }2 z
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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2 O) H m( ?, J% G' r n5.39.217.763. 洗淨章魚, 略切5.39.217.76! i7 V6 R, B* U# _7 `' r
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用2 w8 m+ z; ~5 U6 e, b8 I# c0 M. D
2 f+ ~0 [8 G; H4 t- i: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:
5 I; u. Q+ j3 h: v o補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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