[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
3 F  p) _  R' F6 x; D" K' X, I9 }5.39.217.76淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 T& s' @! t" g" z4 k( u# R2 S% y) H

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2 |5 [2 y5 }2 O$ R5.39.217.76做法：
$ k% N& K6 o" ftvb now,tvbnow,bttvb將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。( b' T+ }. g: Q8 G! x, V5 |9 P

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功用：    5.39.217.76' M( U& u, B4 W- d6 ~
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& w; S5 b0 `& y; W! J

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注意事項：公仔箱論壇* M# X! U( A! D2 a- l
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。公仔箱論壇+ w* `, B4 ]( [: F( Z- U

4 R1 Q3 |  S2 g% e0 ztvb now,tvbnow,bttvb粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。