[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 F  O+ }. U8 v$ Y: t. Z
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：
: }* a7 [' y, ]( u; g0 Z4 f公仔箱論壇將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：   
! f/ P8 ~& n" z. C" X; Rtvb now,tvbnow,bttvb健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。  V, i  n; w4 i& ^2 t

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2 C9 `4 t$ x9 }- ^: U; M公仔箱論壇注意事項：2 a+ ?( ~1 m% @
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 W5 i8 E  l# b

& ~# w# k% Z5 |# ~; G公仔箱論壇粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。