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[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

材料:
$ i2 m$ x7 c4 |. ytvb now,tvbnow,bttvb淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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8 t2 T" B) A( c# b% [; T0 E9 q0 ^5.39.217.76將粟子去衣,紅棗去核,淮山、粳米洗淨,然後用適量清水煮成粥,調味即可食用。5.39.217.766 @% B* ^+ M* I) P

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功用:   
4 k4 Z/ x- }  P健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。公仔箱論壇1 P  x9 Q4 M4 a: K4 Q6 x

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注意事項:
7 |# \" U3 H( u% ^" |( t5.39.217.76濕熱泄瀉者,症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等,不宜食用這兩味粥品。公仔箱論壇; u; u: n% F" R7 a0 s
公仔箱論壇/ B0 I- c; n5 e) h) c- \5 Z, k& L
粳米是禾本科草本植物稻(粳稻)的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實,曬乾,碾去皮殼用。
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