[中式食譜] 枸杞豬乾湯

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材料     ; T+ Z. r/ [0 ]8 A) }$ Q! X5 t& f
枸杞菜、杞子、豬肝、生薑1片、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb: }' {( r% u& o0 Q% ]- a

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作法     
+ Z3 m. y8 V0 e2 _- _tvb now,tvbnow,bttvb1. 枸杞菜用清水洗乾淨。摘取葉片,枝梗紮成綑狀,備用。
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3 H, s) C8 L6 {' q; C, Y6 r公仔箱論壇2. 杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片,備用。
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3. 先將枸杞菜枝梗放入煲內，加入適量清水,猛火煲十分鐘左右,去掉枸杞菜枝梗,加入枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鐘左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入鹽調味,即可以飲用。 $ u+ \1 T! I. e3 X
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功效     
" V# ~( {' f) N( s4 t0 {有補虛益精,清熱祛風，養血明目的作用。經常適當用「枸杞豬肝湯」佐膳,可以預防肝腎虧引起的黑眼圈症狀出現。如果視力減退,夜盲,黑眼圈,骨節疼痛不適,都可以用「枸杞豬肝湯」作食療。此湯性質平和,男女老少咸宜。
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