聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
9 i; ^0 s7 x" U1 N5 g- o該不該吃藥 家長最大疑惑公仔箱論壇' M! J9 G2 x& @- `7 q" A' m
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb. U8 ~1 U" S+ ], ]
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
+ ?/ \. E7 p s) v& ^! V: q8 Ltvb now,tvbnow,bttvb高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。2 b" V4 w- E6 v% ?
與孩子溝通 一定要眼神接觸5.39.217.76# j) y1 W4 T1 l4 P4 q/ h
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
* Y& ?5 n( L! l8 [* }( U# |' Htvb now,tvbnow,bttvb1.減少分心的事物5.39.217.76/ M1 ?% ~" |- ~! J/ F! Q" z: y
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。tvb now,tvbnow,bttvb1 `4 r# @( ~2 o: ]
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 j" G* i+ O7 I6 k: L. i
2.談話要簡短具體0 M7 t/ X0 |3 F0 T7 P
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
& N0 T3 h( W \# X. J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.適度讚美別翻舊帳
& B3 r: T$ k- l9 J2 Ltvb now,tvbnow,bttvb要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
2 h! D( u+ b; n: _; E公仔箱論壇別碰添加物 多補充ω-3和鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( G2 g( D/ Q0 {9 E+ X7 x- [
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
# h& ? U, X4 o- g L3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。% D! M% r# U8 ~% G7 K
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。公仔箱論壇& a( d/ e8 h4 y3 X) A
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
& ]- Q! Y- }3 D1 j, N# t5 l1 X0 u公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
p5 z9 X, x' H+ D. g+ G過動症診斷標準
) |# q" G: z' L" A" U, y, S公仔箱論壇顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。- w" J" d( P. l& @
九個項目包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _& r, ^+ L0 p& b0 `/ p1 ^4 b9 N
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
Y5 q9 W, E& U2 Y; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
j( M7 d( c3 \$ l3.不專心聽人說話。
; [4 L9 x T" D. I4.經常不能按指示將事情完成。
/ e# H" c1 o( R( ]; {7 T: b1 a7 r公仔箱論壇5.難以規畫工作及活動。
8 `* Q" d! f5 w0 O公仔箱論壇6.逃避需要全神貫注的任務。
0 ^, c( d4 a% o7 g4 j$ }7 ^ z# j7.常遺失物品。
) t' v9 R, X& }* q8.易受外界刺激而分心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( |7 k' |* x3 ~$ @
9.日常活動經常遺忘事物。9 ^1 n4 V3 ?8 G' r: X6 ^
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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