每天吃苦瓜、紅心芭樂就能降血糖？阿公、阿媽之間互相傳授的抗糖尿病心法，讓書田診所新陳代謝科主任洪建德聽得膽戰心驚，他強調，坊間或網路流傳的控制血糖秘方，多數是錯誤的，「糖友」需小心辨別，以免延誤病情，得不償失。
% A: n+ ?0 m9 x9 P) m; O | | 每天吃苦瓜、紅心芭樂、冬粉，降血糖不成，可能會適得其反。 |
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o1 ]3 O% C R/ `6 Q" J1 T0 `
- _4 g; R# L$ Q9 ~. w3 A# _
坊間錯誤訊息不可信
) E) Q* k9 C e1 h0 `9 {8 K" i/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洪建德主任歸納糖尿病友間流傳的控制血糖秘方，包括少吃飯、少量多餐、每天吃苦瓜、紅心芭樂、以冬粉取代米飯、只喝檸檬汁以及不要打胰島素、打久了要洗腎等，他表示，這7種說法都是錯的！
$ t" S2 l$ g; k) ^
% i" k; h- s5 E5.39.217.76洪主任說，少吃飯雖可減少澱粉攝取，但人的熱量一半來自澱粉，才能分解為葡萄糖；葡萄糖不足時，會感到饑餓、心神不寧，若以肉類取代澱粉，將引發氮血症，造成腎臟功能受損、膽固醇上升，並增加尿鈣流失。+ j' T" H! a& d7 b3 g4 ^8 l1 |* ~/ x) H
{* s5 F0 ?; R0 L. k" Qtvb now,tvbnow,bttvb少量多餐，反使血糖上升
7 X6 `' v" H" v. j/ o6 Z; o+ b5.39.217.769 z9 x6 P6 N1 C: i, ^: Y
少量多餐也不正確，洪醫師表示，通常一餐飯約需6小時才能完全消化、完整代謝，否則容易產生胰島素阻抗、葡萄糖耐量異常及高脂血症，尤其餐間點心多是餅乾或麵包，反而增加熱量，造成體重與血糖上升。
: e/ w- y% D) o* n) ?: v
) P2 A, n( }3 C( |; r公仔箱論壇洪主任指出，糖尿病患的飲食治療，主要提供人體所需營養、維持血糖，而不是降血糖，熱量攝取少，血糖自然下降，每天吃苦瓜、紅心芭樂或冬粉，對於降血糖不但沒效，還可能適得其反。) t5 U% F6 ^- ~8 t* s
 | | 吃苦瓜會降血糖嗎？坊間錯誤訊息不可信！ |
|
/ E z5 K Y {0 b4 E( c* d4 _% F9 e- A
斷食可能造成酮酸中毒
( U9 I- ]) V% w) v% R. m# d" {: H: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，影響血糖主要是澱粉，而非單醣或雙醣，紅心芭樂含有較多單、雙醣，多吃不僅傷胃，熱量也不低，且經臨床實驗，芭樂並無降血糖的效果；至於以冬粉取代米飯，冬粉是高升糖指數（GI）食物，熱量雖低，但消化快、容易餓，讓人不知不覺又吃進其他食物，因此最好的主食還是米飯。tvb now,tvbnow,bttvb, u) W8 r! Q# I+ R0 t q: \' D2 w
) g* n, L7 v/ L. D/ Ytvb now,tvbnow,bttvb洪建德說，有的「糖友」還斷食、只喝檸檬汁，認為可降低血糖，但糖尿病人的血糖原本就高，一旦斷食，可能造成酮酸中毒或高滲透壓高血糖症，導致猝死，不可不慎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 L5 e: C! `, ?& S4 w
tvb now,tvbnow,bttvb" C/ n4 k1 O$ W' m4 K* F! [6 @+ J
養成自測血糖值習慣公仔箱論壇+ ~, x m5 i- N: V. o$ ?' d6 h
tvb now,tvbnow,bttvb5 F3 G3 }# I7 t9 o6 C4 _
至於胰島素打久了會洗腎？洪醫師說，研究指出，早期打胰島素，可降低洗腎、神經性病變的機率，除可減緩慢性病併發症，還可減輕末期肝病、老人痴呆症、胰島素剩餘分泌功能、胰島素阻抗等。
1 S4 ]/ r: F! Y3 W* t0 P( d. x# p
- d; V& D) y& R7 i* X公仔箱論壇洪主任提醒，對抗糖尿病首重控制血糖，而控制血糖，平日養成自測血糖值的習慣，每季掌握糖化血紅素（A1C）了解血糖高低，才能找出血糖變化或失控的原因，最重要的是，避免被不正確的觀念誤導，反而造成糖尿病急慢性併發症。
1 ^: @3 ?% E1 k" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. W# B# g9 q; o1 J1 T
3 H. j4 ^/ o, P* T @1 W |
|
發表於 2014-10-28 09:15 AM
| 