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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.公仔箱論壇! n) v8 n# P" m6 f* W! P
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% ~+ g5 }8 r2 e! s. D做法: 5.39.217.76+ _& |- d- A$ z; o! D
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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小貼士:
# n9 L' H6 M; v( v' n3 A粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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