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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.( Q1 w& X& Z8 J
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做法: 5.39.217.765 m+ k% Q* d2 `5 a b2 S) @
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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6 ~8 K% E7 N% X3 R% q公仔箱論壇小貼士: 5.39.217.76' }: S. y- Y& u0 I
粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。( ^" S8 [+ @% B: G1 l
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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