用料:
& G& ^. T; K' T$ y) I4 c7 p" q粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
, n3 r9 q: c* d8 a5.39.217.76
, @ F" X* U0 [4 P7 Itvb now,tvbnow,bttvb
/ Q4 I0 C1 N2 e% L' f$ b: h8 O5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ _, u7 C, I* `6 ?
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
D% i- b, q# x5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, v/ D8 E- C: `, r6 R; V2 T
5.39.217.76# L& _0 }) D; k- x. v
小貼士:
5 y& I) Q* H( s. C, _公仔箱論壇此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。, J( |; d* V0 P2 F. W+ d6 {
. x: O+ T5 @2 |- {9 U& m5.39.217.765.39.217.761 G1 T8 R% ]) ]7 W% W8 f
粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
0 `$ _; x+ J: X! |2 a, w |
發表於 2014-10-27 04:34 AM
| 