[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

nt1972

用料:
# ~# z" _, i  u- n公仔箱論壇粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 Z' C5 o" ~. b5 K" c9 D4 N
tvb now,tvbnow,bttvb. o1 k; H8 O  O+ F& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k  g  K* d! d
做法:
; k) ~6 n9 b9 }- T8 ~4 ntvb now,tvbnow,bttvb粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。5 o& _0 \2 b8 U% u+ _
+ T* O. t4 I7 T) N9 @" V- [
tvb now,tvbnow,bttvb( x8 {6 T/ b, G, z4 \
小貼士:   Y) a& O3 ~& R
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。
6 X! U* D) i0 w8 L" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t5 ~* y8 l# W+ O4 Q  D9 c/ t+ R% t公仔箱論壇
9 @& ^% d1 j8 V+ v3 i粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
! {) _5 x- v( b, g4 E! |! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。