[中式食譜] 清肝明目—桑葉菊花甜菊葉茶

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用料: 5.39.217.76, F# U; y9 d8 s1 f  K
桑葉2錢,菊花2錢,陳皮絲1小片,甜菊葉3塊.
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% @( w- f6 d3 E7 T: Y8 x, [5 V) I公仔箱論壇做法: + P+ \  _& k& D0 ?- j/ p( ^
將材料沖洗,放入煲內,用3碗水煮5,6分鐘即可供服.0 ^+ i$ C8 j/ x: o8 a
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. V, J* n" |3 D9 Y' r+ e小貼士:
. _& i9 `/ p$ K- S4 [2 `2 u5 j甜菊葉又名甜葉菊,味甚甜,是天然甜味劑,有降血糖及擴張血管作用,對糖尿病及高血壓(尤其是腎性高血壓患者)甚為有益.此茶對中、老年人最為適合,可常服.
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長期對着電腦工作,或睡眠不足者,很易出現眼熱,眼眵多,眼睛紅筋滿佈等肝熱、陰虛火旺等情況,不妨用桑葉,配合菊花,甜葉葉,陳皮絲煮茶飲,有助清肝明目,對預防高血壓,高血脂,糖尿病都有幫助.
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