[中式食譜] 茯神紅棗麥米湯

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用料是：
' }; C- B& o1 z* D1 N+ X+ \  j麥米2兩，茯神5錢，紅棗6~8 粒。
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做法：公仔箱論壇; n, |) L: j- c0 V
麥米用清水浸2小時，紅棗去核，茯神浸洗；將全部材料放入煲內，用10碗水煮個半小時成6碗左右即成。飲湯吃麥米、紅棗。
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小貼士：  f, F: t* x* E0 A) a, K& k& P4 r
此湯鹹甜皆可，家常食用可加蓮子,百合及豬展同煮。圖中為野生的抱松根而生之茯神，治心病必須用茯神。如買不到野生的，用普通白色茯神亦可。
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9 e5 A- P) O3 z. o6 A5.39.217.76有寧心安神作用，對心虛驚悸、失眠煩躁人士有幫助。