[中式食譜] 青欖青蘿蔔杏仁花果湯

nt1972

用料是:
+ t- Q6 X* W& R, J5 Q5 W青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ H. b, E; @+ {& ]# }
. c: |- N6 t  e+ F- a

+ S8 Q4 o9 Z. Q- X! k2 n5.39.217.76做法:
0 W% a% |3 O7 F2 g4 O  P$ _/ _公仔箱論壇青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
) G3 e+ N( a$ u- r6 Z4 Q# O8 X. ^0 }4 {9 q" p/ h
5.39.217.76% @, S, N$ e" I
小貼士:
2 F# c4 V7 J! N, Y4 L5.39.217.76此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.
# T' T+ W! ?6 \% o: P  ~% k
/ x2 f% K3 Z$ d) btvb now,tvbnow,bttvb
- x+ q5 T- D/ V0 ?/ {tvb now,tvbnow,bttvb青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效.