[中式食譜] 青欖青蘿蔔杏仁花果湯

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用料是:
' w. I$ r" q0 N( m9 W  F- o青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.+ C$ e! M5 u+ r1 @

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做法:
1 M# [$ H9 o' o8 m, ~公仔箱論壇青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.tvb now,tvbnow,bttvb4 H- g1 V, Q2 q! \) D
公仔箱論壇. t: w' z5 i! n7 M' i! _, V8 F. H

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此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.
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8 \) L6 \+ n7 y# n6 A4 h, ^5.39.217.76青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效.