1、睡覺前不刷牙5.39.217.76# a0 ~' L L& G' @# m
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。5.39.217.76( A. B% ^1 G7 o% B% ^1 n. \
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
% A0 B1 a; j# S1 E牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
2 ^: H6 h8 X& x8 n, u3 k5.39.217.76都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多5.39.217.76& X: t6 I& [* }3 g% T& D r* y l8 E
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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5 C1 Z1 m: h- `$ E* j# Gtvb now,tvbnow,bttvb3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，" R6 H0 S) Q" p) W! N/ I
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
: @# z) v$ ` t7 {& h. |" i& {並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇0 N& L7 V: L; L7 i! L
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4、內褲不是每天都換TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P* m. q/ K( v1 F3 l
% a) s1 D2 v8 g2 u, N1 C0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
2 q, W- _' P( T1 q0 Atvb now,tvbnow,bttvb的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
# q0 _: E. O' o- S4 C公仔箱論壇西吃，就會因此而染上疾病。
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支招：清洗內褲注意事項
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B- m6 o/ p: W! v& C5.39.217.761.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。5.39.217.76* a Q3 A4 q+ r5 W) ]* W N+ B4 i
7 X* A! \- v) D8 ~2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。5.39.217.76. T* s7 _/ o8 d( w @
3 q$ y9 g8 [0 J公仔箱論壇4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvb now,tvbnow,bttvb! c1 @. F. U$ B- m! l5 o5 J% {
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5、食物掉了撿起來再吃
) E6 S* a6 V6 r8 j+ D5 ?2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( a8 N3 S9 R2 H0 u$ y. ?* X# ]0 v
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。公仔箱論壇! _1 \. b. C) H
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾公仔箱論壇* x6 w& y0 v4 f& M9 r0 O _
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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