1、睡覺前不刷牙 t' e4 s9 W1 b( b/ j2 s
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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9 Z% p4 I3 `0 o1 R* X+ Vtvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷. D& {. C# g3 u, ]) { V
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡5.39.217.76% s5 E) S/ D7 @' N8 Q6 z$ k
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
. K3 X4 h! ^& _+ j& i& p& z公仔箱論壇時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，, b( M s0 r q+ H- n6 R
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，公仔箱論壇8 ?7 h7 L3 {% Z/ u
並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇, H7 i+ D `2 f" @# S( @
" G6 a+ S9 d2 A9 f. g& H3 s$ M4、內褲不是每天都換TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y" f2 q0 o7 r8 z5 M6 z7 r5 c
! b& p* `- D3 U9 t' F' Z5.39.217.76女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克* U! k( y. V+ Z: L3 g
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
% P+ X- I3 G) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西吃，就會因此而染上疾病。公仔箱論壇# R$ v# }: ~1 E3 T" O0 q4 d
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支招：清洗內褲注意事項
4 a+ w5 `0 M9 u d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. e2 r5 `* D3 s6 y3 j
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。tvb now,tvbnow,bttvb0 T+ e, g! U; y0 }7 _) k0 y
+ T) \ {8 d( u+ N2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。公仔箱論壇- Q/ Z0 k7 }7 P9 Y& m
0 F* L3 X' L+ Z( j6 T5.39.217.764.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvb now,tvbnow,bttvb+ n- C/ [( W/ u+ |6 r- H
0 U/ f2 h2 i$ q: M3 E' W: X$ H5、食物掉了撿起來再吃
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& f' U \! r% G! K! o5.39.217.7640%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5.39.217.76, Y& o3 M# ?% x1 E* z( s# b
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb8 r, I$ M4 n/ O7 {! _) I* t
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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