1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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3 |7 g q! _& g. }" d3 \1 @tvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 c) K0 u# H4 v/ ? s
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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5 K5 q" X; J a/ E+ y6 t- M3 Itvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡
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2 C+ b9 e1 z' h7 g8 e0 ~0 B7 \2 y$ ?5.39.217.76每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
, T# L/ z$ }+ ?, C' A2 ^" W都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇0 c0 \5 C* F, v$ p! j& y2 B7 s: A
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。5.39.217.76) M8 a8 I' w7 Y; N+ o
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，公仔箱論壇2 }8 |8 M0 k; [$ { k1 H- Q
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，5.39.217.76- X( ?! U4 U1 c" ~$ L+ Q* t
並且用清水衝洗幹淨。
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" ^% v: e; m7 }. G4 M5.39.217.764、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb, k" z% W7 Z# i5 a
/ Y X6 f9 N; p, [$ \tvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克5.39.217.76; i! z% z6 X( }9 F! m4 g) N
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
" t5 C' \ ^0 B0 l& T5 W5.39.217.76西吃，就會因此而染上疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 G# a2 \) S4 F/ Z
( d$ r; f: {3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。支招：清洗內褲注意事項tvb now,tvbnow,bttvb4 P* D) l( G- @
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。2 Y8 z7 V1 Y }* j: b. r+ _. M c
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C' l! e! h4 G% q) X
0 V6 [" w5 p; r r0 q8 I5.39.217.764.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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. ^+ s7 ^+ j2 f) V+ v" G5 I公仔箱論壇5、食物掉了撿起來再吃5.39.217.76# R) L$ _- O: E: ]7 `. S1 N$ q# V2 q$ Z
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5 U; i1 z) |6 U& G9 O3 Q$ ]2 s6 e
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb$ _ C& l, ?8 w4 a/ L
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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