1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
& e* e( P; P* o$ t+ |6 \* f4 O牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。( p9 n9 E! ~# T5 Q% k; H( \! b% d
* p* a# V. z$ m3 W$ H: Utvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡5.39.217.767 Y- {( i9 }' \4 x* u* O4 A( V
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
/ S4 O) R2 j+ z# f i d6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
; M& O, W7 H6 N! h" y5.39.217.76時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。tvb now,tvbnow,bttvb# s/ L7 Z% `( F& p5 ]0 O- e
, e: C. Q# B+ |6 l2 j0 r公仔箱論壇3、上廁所後不用肥皂洗手tvb now,tvbnow,bttvb1 A5 M( H; {) w$ A% v. O" ~
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
3 I, s1 f0 Z7 W2 T) N- m8 b* @" a8 K當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
1 Z, G4 Z3 x b) w9 ~tvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。
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8 g* G2 H; E o5 {! N% u9 b4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb7 @8 j) R5 }/ k/ d4 V: r
# Y0 d& `( v2 J; V! \0 a) {' A( K公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克* {; O1 i0 C$ D, T7 B: t! a. b
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% j3 K( n2 C: u. B* H
西吃，就會因此而染上疾病。
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支招：清洗內褲注意事項
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7 Q* z/ _4 s+ O1 e: x' A Atvb now,tvbnow,bttvb1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。/ n e) o# O: p
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。9 v) t2 Y% m) `/ J
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5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇5 r b, b2 v. l7 c Y
2 i+ w. F! Z) L! }4 l/ M B( h5.39.217.7640%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
) X/ Z$ V( l+ S4 [: Y- \* n: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
9 X: E5 Q* ?6 ~, R% Q2 X公仔箱論壇桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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