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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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9 ], o- x9 g! v& Y; b. Xtvb now,tvbnow,bttvb 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.763 h) u: g5 F1 {
0 b" X" L. k- I; p* N: T" c5.39.217.76根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
( h+ [; L: ?2 Gtvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s6 i/ W: ^4 ^
好處1／緩解噁心反胃公仔箱論壇5 m7 Z% _% {9 k8 V( U, O
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
: @! C+ A9 x' ?* ^tvb now,tvbnow,bttvb好處2／促進消化
2 g1 E5 k" C1 t$ D& _5 ctvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。6 u# E0 [/ G6 A7 v) d; C' u
$ W+ [2 z3 q2 @ 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 F0 D0 o( E0 b" k; d# b
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好處3／消炎止痛
4 C1 m3 F9 V( Q$ B# N+ I2 Mtvb now,tvbnow,bttvb除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
9 @9 [% W9 l. X: X8 B! T0 htvb now,tvbnow,bttvb好處4／通鼻竅防過敏( P3 j4 t, `9 b" W' c+ d5 q
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
8 x' J0 Z. z/ U3 c6 N) t: w" Ztvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環+ T0 Z+ g. C" f1 P' B R
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
* ]) K& [- s3 w. M( g公仔箱論壇好處6／緩解生理期不適
$ m( k) D3 ^/ a$ [2 M' R" X( f- o% e* g5.39.217.76而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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1 v, ~1 Y2 m0 b5.39.217.76 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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好處7／增強免疫系統
- s9 B8 l; u; R8 M8 `) h* D公仔箱論壇生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。6 q8 V) y* x% U0 \- |- @$ f; g- L
好處8／紓解壓力* Q; a6 l1 }" W6 d# J
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
0 o& M4 _* b& Q A) P9 z1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 N) m$ ]& A, n- X1 ?% B
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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