- e3 ]+ W6 W# p/ y+ Y, D不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.76( N8 u w2 C' C2 C5 j- K L( B
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。. S1 ^4 A7 q1 u' t( ]1 P
【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb; |' u& \: @* H8 N
好處1／緩解噁心反胃
3 j/ y l4 Y/ x$ I& N生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
+ d- v9 U0 J0 f# E好處2／促進消化
! ?8 c3 Z% w! n生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。公仔箱論壇" f- S! T+ V: p5 e8 Y9 ^
j$ x0 k. K$ U# ^1 V5 q& t3 C5 d 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^5 {1 N2 e5 j: ]
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好處3／消炎止痛
6 E3 A- \7 t' Q& Y# H6 P. }5.39.217.76除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
- \* F% O- V5 Z好處4／通鼻竅防過敏
. k( k9 T3 @1 {+ ~. e" t# o薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。1 X9 c( O" F/ Y2 f) l) m6 t
好處5／改善血液循環
6 D; L2 m- r5 K+ D; j1 X: j( E' e5.39.217.76薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" b q6 \7 T9 }4 _
好處6／緩解生理期不適
/ r# a4 A; O. _0 P6 B' n) J) V8 Z0 M而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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3 ~& F$ Z1 B4 \* {4 K! s公仔箱論壇好處7／增強免疫系統5.39.217.76* W. k* ^3 ?8 _4 c" O/ V
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。4 T/ o1 L3 \3 h7 d0 N
好處8／紓解壓力" B" f& F+ Y( v
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z3 Z8 S) Z. A. p: B9 z
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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