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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇2 C9 H- G+ E: I! r% E
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。tvb now,tvbnow,bttvb' E( \% d& z) B$ w
( s$ V+ ^7 }$ s公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb3 y7 ]6 p0 P6 q O6 a2 r' k% r8 {
【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 A0 ]4 x( b, \+ z
好處1／緩解噁心反胃
6 r" T7 C2 u c$ p+ i) i/ `2 H公仔箱論壇生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb! I' _) U! X) n/ P% j8 C/ V# J
好處2／促進消化5.39.217.76 T) D+ [' G% N& p
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。, [! X# u$ O1 V) @+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `) @1 J1 O. V3 j" Z' o
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。) q9 y. i* k9 T' h4 E4 J' w
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好處3／消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb# I+ b1 L$ ?+ b$ l& a2 G* }( J/ G9 @
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
7 m l, q5 {. o& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處4／通鼻竅防過敏
9 {) G- A" B7 C公仔箱論壇薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5 l9 B: s# H- W8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處5／改善血液循環# E% y6 V1 O. A4 M
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。6 V& P6 V" Z& L' C# Z, d" O
好處6／緩解生理期不適
- G9 L- ]4 H4 B4 \4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 r6 A, B* v6 H$ j; Y2 J7 Y
# j) k0 p! I2 V l公仔箱論壇 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。5.39.217.76% z8 }% U: c- p8 e
1 y; z" q( z2 k公仔箱論壇好處7／增強免疫系統
+ Z @1 S, m2 }. z- k- K- W生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
1 B# {. d$ J F8 p5 `: f. J公仔箱論壇好處8／紓解壓力
! l/ Y7 I. \# @ ?3 V公仔箱論壇此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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