5 ]# f0 F4 Y1 h( t不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
' _5 x$ C3 |) Q9 N5.39.217.76- a2 r7 J. X% K: n/ l3 [
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
/ ^1 O# x7 q7 O' p. R公仔箱論壇0 P1 O I. ~, w0 H* O
根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
h- R8 N& e& V" h: R2 E【喝薑茶的8大好處】
9 w- @( ]! C$ ]9 vtvb now,tvbnow,bttvb好處1／緩解噁心反胃" d( [% ]! l0 r7 k; _3 B
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
; R; f# i" k( {" {) }5 ~9 j) K' atvb now,tvbnow,bttvb好處2／促進消化
% C. g) e/ f- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
0 c w, l9 A* K% Z+ ?3 u" r6 A* l' l& J- J( i. Y
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
' T4 m" Z; W5 J7 y0 |" M! V; I. k5.39.217.76
: R) V. N! J- {! U: l6 k3 S5.39.217.76好處3／消炎止痛
: U& b3 j G2 v8 T( ?* k' x5.39.217.76除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
) @; W. ~! D! q. P/ k0 ^5.39.217.76好處4／通鼻竅防過敏: E4 T- a. D7 u6 ? }/ n" x
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。5.39.217.763 l! u* h2 b) X1 m$ V* E
好處5／改善血液循環
9 U0 u3 e5 J. B% m% l0 ~薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。6 \/ W9 f) F- z) o D7 @3 ]( K
好處6／緩解生理期不適
- P; M5 J. V1 O5 N( n, }& A- G而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
( E$ [: y7 m, p8 L3 J7 v. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n( m7 h& `9 ?# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
% J! i/ ^# ~* A. [tvb now,tvbnow,bttvb
0 k" N( c; L+ G/ |公仔箱論壇好處7／增強免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb: d9 |9 G4 J" x2 C
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
# Y0 O7 N' V: ]5.39.217.76好處8／紓解壓力
! t8 Y: @* G0 P9 c+ h8 Q, F1 c5.39.217.76此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。5.39.217.76% q- a9 C* w0 Z# N) t" i. M
^# Z' A! |% X) _7 h, J3 Z9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
