( q4 P' K, @, V& k, J不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! R; _9 ?- o4 n. S' b6 f
$ I' [4 d- H1 c3 F3 O7 J2 I公仔箱論壇 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。5.39.217.76* \" N# r0 ^2 t: g0 K0 i& p. O
【喝薑茶的8大好處】
5 ~) r7 {% R$ N3 _好處1／緩解噁心反胃
+ m6 B) [9 ?" S: h" ]9 W生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L; w9 Q/ [ O' M. r! I- N) n
好處2／促進消化. [' P% }1 ^! Z+ F& W, b' `
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
7 M% p/ C8 n" e7 r! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?; w: I5 c" x% B( c5 [" ^: y8 r
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。5.39.217.76* H5 A. ?, q9 V# a! Z
1 {* z" U# o$ T% E9 |3 G% h公仔箱論壇好處3／消炎止痛; ~. c% z Z9 q4 e. }# G
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb! @' c5 T% M+ x x4 d/ I) K a, b
好處4／通鼻竅防過敏7 k8 c5 d* z+ X0 F e
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
: @; w- v; N/ n& K! v4 A好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb4 r. _8 f# i' I4 J. u) P& b
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
0 u8 ~ S/ N* t& ]% o! Z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處6／緩解生理期不適
4 C7 h; s/ y% \& c, |# A; ?公仔箱論壇而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。2 q4 T5 g5 y, |. X& y9 Y
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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4 v6 a0 E" h, j9 v2 ^好處7／增強免疫系統/ e0 I6 _- B# |
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. u( y7 e& N# R2 t
好處8／紓解壓力
2 O- i3 n8 g: i) [. R此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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