5 P, ]/ p& A7 A2 r' j不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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3 R# X& b: T) C2 H) Ttvb now,tvbnow,bttvb根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。5.39.217.76# `9 B4 K7 H7 w$ [- ~3 S
【喝薑茶的8大好處】
j2 c7 _$ c0 ^好處1／緩解噁心反胃公仔箱論壇3 n8 x. c& z9 R4 [) L" t/ t4 a+ k2 N
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
3 p% f6 A: n9 Z2 N" i' _" v好處2／促進消化! M7 S1 D+ v5 n# j6 j" J# ]
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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) u* ~9 C/ @0 ]9 m 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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好處3／消炎止痛4 I' b3 F* b% C3 O& ^
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。3 x# {9 d7 b; R# \! T& g" Q% V
好處4／通鼻竅防過敏
: G: @, l% J# M: o9 w! ~: etvb now,tvbnow,bttvb薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。% J% t4 o3 ?5 V" h
好處5／改善血液循環
& ^% s K9 r7 a9 `* c, x; {5 R% V公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。0 X* F- G# p" Q Y5 ]6 ?
好處6／緩解生理期不適
2 `6 x* w) s1 z7 U而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。5.39.217.76: a& m% J+ d2 w4 E: e
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好處7／增強免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X4 [; x" A0 x( ^# ?
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.76" f0 A' A5 g. @ p. i4 W4 I
好處8／紓解壓力
) S3 f6 q% X$ n3 _& }: g此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。tvb now,tvbnow,bttvb0 W7 A5 O' @3 Z6 q% V2 P% D* w
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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