. |4 ^4 u" @0 n8 Q0 f9 btvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。& E- k+ n1 Q! H4 O& ~# h k& p
' U) g& b0 K" d+ M 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) @5 M: _& T) @6 w8 z" D
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。' _: T7 v) ~+ e! ~; y
【喝薑茶的8大好處】: G- ?3 X7 x" Z. z8 r! R' O
好處1／緩解噁心反胃
) f3 n2 a% Z* H) Z& R7 C! Itvb now,tvbnow,bttvb生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
, W/ n' n0 f/ o* D6 q0 J好處2／促進消化tvb now,tvbnow,bttvb" T3 v8 t \: K8 @; o; M
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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, K+ N0 o8 c* w" t* @- {% D 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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: i5 j' I4 y& ~0 }/ A9 _+ J$ l$ a6 ?公仔箱論壇好處3／消炎止痛
$ L+ t3 h6 i; O: j- W# |公仔箱論壇除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。5.39.217.766 e, A8 a# s0 y/ {, k9 O
好處4／通鼻竅防過敏
/ Q& |6 i: Z: t4 ^. |薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
' u( Q$ ^* v" O7 [' @7 Z+ }tvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環
6 [- I% t8 @2 @' V& u/ V) `) F+ G公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 b) N7 z4 `0 ~4 a) p
好處6／緩解生理期不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c0 z6 d8 B R. v5 ?
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P% h1 s( a6 p0 D* J- e
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。* H" \6 n( S1 j" }6 L& X
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好處7／增強免疫系統公仔箱論壇1 _/ |& U/ A9 u2 C+ \, c4 T, s. b
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
- p# F0 X8 F! ^: c! T/ {8 \2 T8 ?好處8／紓解壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q3 Y) v' H/ t6 X; c$ |$ A
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。" N. W7 W, I# P( J# I
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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