9 u: C4 O0 h; i; ftvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5.39.217.76+ [9 Z4 }2 _1 S" G- T& e
& Y3 v8 W0 Y8 F 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* s% y2 K; ~% \- ~
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。公仔箱論壇* S- F4 O5 C$ t% o/ W! z1 j
【喝薑茶的8大好處】5.39.217.762 W9 k1 A% K* i' |
好處1／緩解噁心反胃公仔箱論壇9 p6 q* X v( e8 u( T
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。5.39.217.76% X5 M0 d# u* X* X( N" n
好處2／促進消化
g# x& Y% x& Mtvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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( j8 V: r4 |) }3 |5.39.217.76 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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9 H3 u; N" ^8 ^+ F4 W! }公仔箱論壇好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D) o) S+ e/ N1 c
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
% Q) X+ d5 C/ n1 P好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇( b0 I m- _7 { \6 J- M
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。. K+ r/ c. |1 b% l5 u
好處5／改善血液循環
, E& w& D6 l2 Etvb now,tvbnow,bttvb薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。公仔箱論壇$ G: v; J2 W+ c( ]5 M
好處6／緩解生理期不適! `& Y4 k0 P8 `
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。5.39.217.763 I9 X: n& \+ x0 h9 q/ s
* L1 V" e# g5 G 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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* D) n# \! A3 n$ i4 Z$ p好處7／增強免疫系統6 |" F. V# q' P& _3 s
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
% x7 G U7 S1 d8 k好處8／紓解壓力 G( t! J( F& w" v, `
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。tvb now,tvbnow,bttvb7 j B2 X, W& G" y R- \+ ]! j& _
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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