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$ @0 v* ]( j- @. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; D4 T$ J' o7 I" m( e L2 e* c9 T- ` 牛肋條 500公克$ R) j) M) A) y& L
紅蘿蔔 150公克, o% D+ E, d) r! `; o, f) N
馬鈴薯 150公克公仔箱論壇- M( N: m$ J1 l, L( P
洋蔥 1/2顆
1 ^2 |) _9 ]- n( D6 O公仔箱論壇 蒜末 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s( C: {$ s; C$ s1 p+ q3 \4 u
椰奶 3大匙- U8 y8 P/ k( b9 k0 K
市售高湯 600㏄
7 p0 o# u/ g i6 L% ?公仔箱論壇
6 m. {: ?7 l. X: D6 @6 n% s. Q" ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
9 ]- P% k0 ^) B9 g, q6 b( m* K5.39.217.76 紅咖哩醬 1大匙
+ M' g# u! |6 k* `; a1 [" ~tvb now,tvbnow,bttvb 雞粉 1/2茶匙
6 j# v; r3 \/ q, `' ]5 F1 \ S) ?tvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1茶匙
7 U6 d- t1 G* A+ y; K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 2茶匙
% _0 N+ U8 U- E8 B5 K" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L V3 D: c# B3 |" X' H
作法
+ G+ E* y7 N% j" M. @5.39.217.76 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c; w. o8 M3 y& B1 L0 ^
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 1 @1 k6 J5 V& z. v8 }9 ?- [
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb; p. I& ~+ C: |3 e: H% a
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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