& Y6 N* w6 j7 u: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.765 M: o, h1 K0 Z3 {8 l
A.豬五花腩排 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 r3 X$ H1 `6 F8 j! F8 ^
馬鈴薯 150公克
) I! N5 e2 J. x7 b4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩葉 1支公仔箱論壇! G& E( G: ^' M7 r
雞心椒 3顆
$ _5 {3 h2 U( M9 {2 q公仔箱論壇 洋蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [0 q5 S9 `& T5 s7 E( @, v
紅辣椒 3根
) S- W7 W0 H% ?. r* p( o' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蔥頭 40公克
& Z' L2 \5 k5 {6 D公仔箱論壇 蝦膏 15公克
& Q' x* m" Q5 Y 蒜仁 30公克4 h3 a% n5 U7 o2 t7 B/ D
薑 15公克
# B/ R) v1 M2 W6 b+ Z. b) g
6 [+ i% u6 c- t( v調味料
( C+ o; S9 n5 O4 `3 o9 d) ~; B) [8 Stvb now,tvbnow,bttvb 咖哩粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M# c# {1 P) @
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇7 I& Q o& e( P4 Z9 B" n
椰奶 3大匙/ B6 h0 L- w4 u3 M0 z) l. j
鹽 1又1/2茶匙
3 @) G1 l6 e: N# K. Htvb now,tvbnow,bttvb 水 500㏄* u2 ?; l5 K+ l- q
5.39.217.76( s5 Z' ?; c7 X; f; |
作法 tvb now,tvbnow,bttvb( _$ E2 c: @* P# @
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 5 g7 _8 e7 y: j' @
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
+ u( X/ k4 c; P6 G公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
% [( W7 [. G+ J t% H; \ 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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