7 y0 t i: u' B) O0 h; h" I* a2 B$ ~公仔箱論壇材料
; v! M! o7 Y. h/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A.豬五花腩排 500公克5.39.217.76& _7 V9 V6 S) I% j; y
馬鈴薯 150公克
- o4 F) q, j |' t) C 咖哩葉 1支
* }$ ^0 C0 G" y4 r- |9 E公仔箱論壇 雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D* G& M. ~" R" t2 a; U5 q3 X
洋蔥 1/2個
* q; ~% V% e6 Y 紅辣椒 3根5.39.217.76! |+ L, I6 Z5 l$ a
紅蔥頭 40公克
+ E. i) ?( Y2 `1 j公仔箱論壇 蝦膏 15公克
6 m* ~9 r8 w0 H( @. u( s$ Q" G7 t5.39.217.76 蒜仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% E$ H0 H( B- `& v# ?
薑 15公克5.39.217.76$ M2 ^. Z- g% \( {0 R
5.39.217.763 i8 w. B1 B1 Q. z" Z+ L" v( ?
調味料' f2 A0 S8 C) p' h( S
咖哩粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; M. h( M1 x+ y$ b, R/ W4 ]
細砂糖 1茶匙
- |7 j2 n2 B' s1 P4 `9 M; J$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 椰奶 3大匙
- K9 t6 G8 K) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1又1/2茶匙5 y8 w$ Q+ e7 r% R) D: a
水 500㏄
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作法 ' q& H( ?9 L) ?$ ?" f# S
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F- H6 R: x/ L
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U& u9 g8 u' P: _/ p
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb. u5 R4 `% G y+ k0 C) t
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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