 5.39.217.76, |6 Q' p: A4 _! _9 R
材料
9 V% y' w6 a5 Y1 m$ G) t公仔箱論壇 A.豬五花腩排 500公克
, F# j( D- e3 J0 G 馬鈴薯 150公克
. H8 L, r1 v- `. |! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩葉 1支
: G0 X+ a# H; V) Dtvb now,tvbnow,bttvb 雞心椒 3顆
! L6 r- l$ a( p+ r, u& X( ?公仔箱論壇 洋蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `7 Z D$ c$ e9 |- r. i/ u p
紅辣椒 3根公仔箱論壇3 t& J) G8 D0 y- A3 g8 }
紅蔥頭 40公克: O; V) D0 j7 |. k P
蝦膏 15公克
4 \, w/ D$ l2 G$ ~ 蒜仁 30公克
5 Q& J ^3 p; O& _; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑 15公克6 a, K9 @$ b0 t) A, U5 N
4 `' i6 {% R' Y( ^0 a J. Z4 K4 t; ktvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.76" s' h3 e+ |* |" z C
咖哩粉 3大匙
4 P0 ]) P# n0 h8 vtvb now,tvbnow,bttvb 細砂糖 1茶匙5.39.217.768 o5 V% n/ v0 v/ F2 G+ e: g: q
椰奶 3大匙
" s o' t& ?9 e" g4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1又1/2茶匙
# r1 n$ g7 {5 Y& b. n* f) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄+ Z. Y. h/ K+ o* p
! J+ ?3 E+ P3 d6 u( C+ u4 I5 F3 b
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 a4 J$ U- C. l" w
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 6 b7 f3 h6 k# _1 x/ t% G( z
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 % ~- t% y7 I5 P8 b
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
% h5 j) A; X8 |2 [: F8 G. T公仔箱論壇 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
| 