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材料
/ s' v% S$ y' ~& |8 i% n0 C5 V公仔箱論壇 A.豬五花腩排 500公克
: v1 X) k, e6 s' x" q7 v 馬鈴薯 150公克
, i# ?9 K. w) B" n* y* T! x" x公仔箱論壇 咖哩葉 1支5.39.217.762 `/ ]0 j4 a$ I
雞心椒 3顆
A: Y/ e3 R$ D7 y2 D; K$ g5 | 洋蔥 1/2個
. u: M; m* h0 T" d) s- Y0 T: `/ c公仔箱論壇 紅辣椒 3根
* D. a5 a9 P4 l" |' d1 [tvb now,tvbnow,bttvb 紅蔥頭 40公克
1 i/ V' L: N4 N; V% A9 ?& m 蝦膏 15公克
! H! S& d7 c% p7 S. j; G5.39.217.76 蒜仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ M, j1 i% p5 L7 _* |
薑 15公克tvb now,tvbnow,bttvb; r! C; S+ A2 L3 Z6 O0 R
# V1 e" N4 s. [, ]3 N' q* W5.39.217.76調味料# \' [ \( R& J5 M
咖哩粉 3大匙 f! y! w* U+ Q% ~
細砂糖 1茶匙8 Y J' s2 l1 ]2 ~
椰奶 3大匙4 W& Q: k, E% k q# A
鹽 1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, {5 b# P4 g2 G
水 500㏄
4 @& R4 t8 D7 ?5 p" f; Z$ H5.39.217.76; l# e3 n* c& K4 [! I) R
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \# M" w' ?, b8 X
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 公仔箱論壇- U& h% l0 O/ M9 Z8 w
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 6 i( n$ {& h! D6 ?
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a! f3 t: s& M* P- Y
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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