" L9 q3 k9 _- }0 Y6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 H2 f# E5 B8 y3 N) d0 V" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A.豬五花腩排 500公克
' m# K" R, e9 g. E9 j) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克
+ _" N7 r' _2 q" h f- ]5.39.217.76 咖哩葉 1支( J" G7 y R& G" \& L" L
雞心椒 3顆
6 {9 @0 W0 G) {8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥 1/2個
" r. b V8 [, l3 _5.39.217.76 紅辣椒 3根
* }4 [' K) Y0 o, g+ _tvb now,tvbnow,bttvb 紅蔥頭 40公克
6 I( [7 L) t& P& N' j$ d# F5.39.217.76 蝦膏 15公克tvb now,tvbnow,bttvb) v* e8 ~9 V `! _& F) s
蒜仁 30公克" F+ S5 ^! G- l' J
薑 15公克* G+ s4 A6 I; N' L* N: h( g
& T! |; Q7 [. v; w調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ o O8 I6 a) ]% B& j6 s
咖哩粉 3大匙5.39.217.761 l3 J. L. Q' y: ]% U
細砂糖 1茶匙
% L$ n% A, V$ V1 _' g2 h8 { 椰奶 3大匙
" G: ~2 J' @$ |& A; _0 [' c 鹽 1又1/2茶匙5 T6 Y0 N7 P; K
水 500㏄公仔箱論壇) J: B" O3 B& t7 _5 J* W
" y" L& {; _* n( a' P( i- c) j$ e, f. B作法 公仔箱論壇* P5 K( V, K+ O8 P% Y8 d! t* F
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
3 ]& a& E6 A: Z* W8 z+ _' G公仔箱論壇 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 公仔箱論壇' e H! t" t2 N% W! ?. r) v: ^
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
* r D7 @2 F7 l w 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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