 3 U5 x: b' U7 P, V/ E* W
材料! D2 x% q! }9 |
A.豬五花腩排 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! |% h' U' o; @- {; F
馬鈴薯 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 x/ Z: f, d6 @4 L) h
咖哩葉 1支5.39.217.76. @, Y- O+ a1 m9 e' X' D1 t& K2 e
雞心椒 3顆
6 p( M% F/ g6 e& r" b5 n 洋蔥 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb* l3 _* q: ?6 A9 r+ n
紅辣椒 3根5.39.217.76 B- y7 n" U4 \1 p" o$ o
紅蔥頭 40公克
6 i0 o; @6 ]" ]$ q/ c 蝦膏 15公克
% T) W4 e* ~5 u+ ~; W# utvb now,tvbnow,bttvb 蒜仁 30公克公仔箱論壇" @' @$ l- L8 w7 [
薑 15公克
- W& v' z7 o6 f% g0 ?
- Y4 \/ I% K9 B& \" u% ]公仔箱論壇調味料
7 e7 [2 u+ |1 B 咖哩粉 3大匙
! F2 S. v- S" Z- d' W 細砂糖 1茶匙
: i1 M6 @8 a! a/ x2 v% Ktvb now,tvbnow,bttvb 椰奶 3大匙
% v/ {- P1 ?( V. H5 O! v# Q 鹽 1又1/2茶匙
0 q, e- _% {9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" S* l4 b8 V$ J
* p# R- |: c# L公仔箱論壇作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& w. V+ L8 m; x0 P: s* Y' v
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& n7 T/ I0 E& Y/ I8 v) B
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
+ Y6 Y/ H* d+ _# }& j8 C4 [公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
# E$ `+ k2 C3 g$ [8 a- t 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
| 