1. 豬蹄。豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降，多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。5.39.217.760 E9 j3 k1 t1 x5 Q' _! Y- r5 r# T
+ o0 S, K- R$ ~4 ]5 Y公仔箱論壇2. 鱸魚。鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維 生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。另外：黑魚對傷口恢復也特別好。tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 H" b5 S1 O4 a' U) q( @
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3. 乳鴿。鴿子是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食欲，幫助消化，啟動性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。有益於人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。
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! h. ~9 K. J0 |% Z5 Otvb now,tvbnow,bttvb4.鱒魚。原產美國加州的山溪中，喜棲 於清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口癒合的食品。$ F4 O6 p, Y- U; t' p: g0 x) z' b
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5. 海帶。海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血症也有止血效能。
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6.木耳。黑木耳富含鐵等礦物元素，每日 100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅. 所以它是一種非常好的天然補血食品，能促進術後失血過多患者傷口愈合速度。tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 E) W/ F' G! P; k+ z! q( `: I
4 ?9 w* g' r1 D+ Y: s7. 苦瓜。苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃,有利於傷口恢復。
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3 d. S- G: J4 N' H7 ?4 I/ B8. 番茄。番茄可防止血栓 番茄籽周圍的 黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,對傷口癒合有利。' }+ ]/ y" Z3 ]- k: N
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9. 蜂蜜。喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。
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4 q" R( R3 F0 l5 g9 T1 C1 m, X* l+ Itvb now,tvbnow,bttvb10. 黑豆。黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，食用可加速傷口恢復。 |
發表於 2014-10-11 10:11 AM
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