材料: 5.39.217.764 x5 F S; K4 B6 R0 S
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)
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8 u7 O% w% D! J2 k3 x2 Z5 H1 ]調味:
. O% @; D8 h5 o! a/ _$ a* c; b鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^) g' \$ a* I Q
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4 s- c9 x) s8 Q0 ^$ I6 v3 w3 O2 W5.39.217.76做法:
7 f0 w: }4 q" y3 n t2 q5.39.217.761.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. U# u( n' }' u5 F3 _+ p
0 h: A0 y, Z7 O4 H+ ?* p2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb* X5 s1 i- a% v8 q% H0 V8 t/ k
7 w1 _7 W B2 |+ o公仔箱論壇3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。公仔箱論壇8 O( I6 b+ d, j3 [) ?+ r3 c
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4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |