材料: 5.39.217.76* G- ]2 ?+ v0 Z/ i; T# Y6 N
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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調味: 9 p* `; n' C0 l ^1 |6 }, t$ z
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法: 公仔箱論壇7 M8 u( Y7 t E
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 q! v/ r% P( A8 {4 q- d
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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6 M2 y( @* d' Y1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。; D. Q8 e5 k% X: @* H' B* Y
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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