本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 8 H* e9 `( ~# U3 G) G7 u
5.39.217.76+ d& R; V8 `9 Y1 {8 K6 X2 s$ M
材料:(2至3人分量)
- u; O! I" }9 m8 O! z- P$ f4 R- P 雞腿肉(或雞胸肉)135克' `9 M! ^0 x5 h* w" W' {
洋蔥(切丁塊) 1個
0 K" {& m& H p7 G5.39.217.76 蒜蓉 ½ 茶匙
4 g$ Z9 M; D# w6 Y+ p; qtvb now,tvbnow,bttvb 椰菜 100克3 L# M' o% b9 J' F- W* M% G
韓國辣椒醬 1湯匙
5 ]. b5 ~7 u* g+ ] 茄汁(ketchup)½ 湯匙
5 B- p7 O! _- T" `. o$ X8 p5 rtvb now,tvbnow,bttvb 糖 ½ 湯匙
5 ~! n0 G1 W5 [" P& m8 G 小黃瓜(切塊) 1條+ ]1 b X7 K3 H7 x
芝麻(裝飾用) 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 d: c2 @- p& {$ D
公仔箱論壇) K) `9 V5 {6 q6 i" U: G( C
$ }% m5 h3 j2 s' M1 mtvb now,tvbnow,bttvb醃料:' G4 m+ Q( v K
生抽(醬油)½ 茶匙
7 f* s% Y3 e/ H8 A) ?' U 粟粉(玉米粉) 1茶匙公仔箱論壇2 \( J$ ?! ^+ I# O9 R1 [
糖 ½ 茶匙
0 S5 A/ n7 [% Vtvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1/8 茶匙公仔箱論壇 ^; _5 P9 t7 j1 r( M
胡椒粉 少許
# h; Z$ \% Q. K aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。5.39.217.76: W6 K: n1 R' j/ S3 E
2 e+ H1 q! E4 m( `4 W& y公仔箱論壇燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。
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