材料公仔箱論壇 _8 A3 k+ A% ~6 V
芥菜膽 4棵
$ X9 ]2 M" c* P4 M$ |/ jtvb now,tvbnow,bttvb薑 4片公仔箱論壇4 m3 a1 K& w1 D& ]1 {% J
蝦仁 160克7 `7 L% L+ U5 V' [8 a- _) s
熟金華火腿茸 1湯匙
; @1 _7 h9 r8 P( G l( K7 |鹽及糖 各1茶匙: M [) Y) V; r+ g9 c( ?
生粉 少許
' G: Z" D3 o. r8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( v$ d. L0 T6 b) X$ t6 g# J+ K3 a* z
醃料
# V# _0 V: Z7 x u, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙
, {) g6 R* h& P( v7 Q" j7 d2 P2 gtvb now,tvbnow,bttvb生粉 1湯匙& s2 n5 |2 Y6 S+ V7 n' f4 k" N
蛋白 1湯匙
9 Z) V. L* i! I0 ~( T' {% Z$ G) [' Ftvb now,tvbnow,bttvb麻油及胡椒粉 少許
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製法+ h0 [( h+ q- l) C. X+ S
1. 芥菜膽修切成5厘米段，沖淨。5.39.217.769 U# v, `% v2 ]0 |& ~
2 b3 Z+ h7 P! n6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒滾半鑊水，加入2片薑、鹽及糖，把芥菜拖水，取出，抹乾。, ~+ h+ N" C# M
: T$ `) R+ M! U$ B+ V公仔箱論壇3. 蝦仁去黑腸，沖淨及抹乾，壓爛，拌入醃料，攪成蝦膠，雪半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H8 U" z: I7 e0 K
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4. 芥菜膽抹上少許生粉，釀入蝦膠，排放碟內，用猛火蒸5分鐘至熟。
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5. 燒1/2湯匙油，爆香其餘薑片，注入芡汁煮滾，灑入腿茸，淋芥菜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d2 {. b: K% r7 U" W. U
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調味芡汁公仔箱論壇4 \2 j' Y" ?% _7 L1 d9 p0 w
清雞湯 3/4杯
) g2 x3 s' v6 [ q$ l: N4 b) Q公仔箱論壇糖 1/2茶匙0 y( Z+ r; G1 ~. ]' z! ?4 V
生粉 1 1/2茶匙
5 C: q& A+ {- J0 s, J公仔箱論壇麻油及胡椒粉 少許 |
發表於 2014-9-18 07:45 AM
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