[健康資訊] 女易得類風濕、男痛風 應注意飲食運動

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! C$ V7 i$ @9 D1 j9 s1 r類風濕性關節炎、痛風等風濕免疫疾病都需長期治療、控制，才能緩解疼痛；台中慈濟醫院昨舉辦病友講座，提醒中年女性易得類風濕關節炎，痛風則好發於肥胖、作息失調的成年男性，最好少飲酒、多喝水、適度運動，能預防疾病惡化。 3 K; K% z7 Z9 |1 e 3 D5 W; p* F' }9 m; [5.39.217.76慈濟風濕免疫科主任林亮宏、醫師林靖才昨與病友座談；林靖才說，痛風多發生在成年男性身上，尤以肥胖、壓力大、嗜酒及作息失調者，近年罹患痛風年齡漸輕，若長期尿酸過高，只要天氣變化大或激烈運動後，尿酸結晶從關節脫落，會引發急性痛風發作、關節痛。 " j9 F# M0 m! y, ?% g4 n% U3 N0 N, V3 d3 G1 i# ^4 N2 x+ N 他提醒女性要注意類風濕關節炎，多出現在35至40歲中年女性，是患者自體免疫發生障礙，體內長期處於慢性發炎狀態，會造成四肢腫痛不堪，嚴重可能損害關節。公仔箱論壇2 t9 C  b: f8 q9 r 5.39.217.76; z$ G8 Q/ e% `: U" g 英國營養協會飲食指出，適度攝取鈣、含鐵、地中海型飲食，可減緩類風濕性關節炎症狀；地中海飲食包含：高脂肪魚類、柑橘類蔬果、含抗氧化劑食材，如木瓜、核果等；另適度運動、復健，並搭配藥物治療，能提升疾病控制。; R; K( C0 {* s; Q# t6 y" N 公仔箱論壇; x# U# T5 \. ^$ D7 h