隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。5.39.217.766 k4 g" V" [7 v" g* h
兩個做超音波 一個肝包油
% U6 @( j( V* w, T$ {$ x% ktvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
% j( ^6 h- B' b: ]美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。tvb now,tvbnow,bttvb% W. {8 }# \$ f, R R
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
/ ]% J% d1 N' {2 B女性患脂肪肝 程度多較嚴重5.39.217.76% h/ x ]' K4 U2 T* b: l( u& R
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。8 m" A$ A% ?2 _. Z9 }
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e' N5 e# A9 t' G. l5 ~
胖子機率高 瘦子也有機會
! [' a9 ]/ u3 K有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。公仔箱論壇% `3 |( s% o8 e$ `2 h) p6 a+ p
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
8 }0 u7 Q3 h" w+ F" C% k m! f+ G5.39.217.76台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
0 @+ ]+ E9 G) j, Z9 @7 A5.39.217.76每六個月 超音波追蹤一次
5 r- ?2 m Y( ^6 B4 b0 G5.39.217.76肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
# ~6 ]/ \ R$ L& }1 F6 a公仔箱論壇透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。公仔箱論壇, y! O2 e$ z! ]2 \- ^2 s: J
消除脂肪肝 得靠減重運動tvb now,tvbnow,bttvb. e# {7 H( U' H- k0 `
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
S+ `, \2 c; r3 Atvb now,tvbnow,bttvb蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. f( J3 I: V: J
▇ 脂肪肝5大成因
, ?8 L7 i0 B% ]6 k1.體重過重（BMI質高於25）5.39.217.76; @; W2 L- K2 W. `8 C/ k! I; V% ^
體重越重，體內脂肪就越高。7 ~8 ]1 l. I0 i$ d0 L
2.糖尿病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 [& u5 P& y" C' B
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。5.39.217.76$ l I! C" K$ Z- `) J
3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb$ t9 J/ R- p) r* ~2 F9 T7 {
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j' G9 S( E1 ^
4.過度減重者（1個月超過5公斤）5.39.217.762 S" u! C* ~4 a# w1 e7 g6 S( Q4 K; |
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
9 y' w- ]4 C8 x( K( W5.酗酒
4 f1 q1 j$ o8 J* V4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。* B! d" f3 f6 ~: n& U1 K
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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