隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。tvb now,tvbnow,bttvb" S, ?& Y6 M8 H3 j8 c
兩個做超音波 一個肝包油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T" o" ?, A8 B# c9 q h
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
- V$ p! n+ N E; x5 t4 `1 Z5.39.217.76美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
& c# r5 M& p9 E" _6 M0 [tvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
) @" e2 b7 b6 m# D, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性患脂肪肝 程度多較嚴重5.39.217.76# P% O! Z7 Y2 y1 x" U a3 }' H
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
2 V0 R J. y& g N" @/ h( o施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇2 r$ K& T9 p- c4 [' E: K# u
胖子機率高 瘦子也有機會
. q A' d F5 I* E% Y. f: S2 Vtvb now,tvbnow,bttvb有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
( [& U- R( J. d雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
4 k6 q7 h* f& \5.39.217.76台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。5.39.217.765 ^) T8 H( l1 }/ g+ \
每六個月 超音波追蹤一次
5 Y7 H" e# T, F* X! _肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。$ K0 g1 |( l# w/ h4 N
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。5.39.217.76) Y K4 w( e5 D/ ^% Q
消除脂肪肝 得靠減重運動7 Z3 x! e# l' W. o
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。' ~; `! g! B# C* U) U
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
: q+ S2 G. m: g/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 脂肪肝5大成因tvb now,tvbnow,bttvb q" v2 l% o* R2 L( K
1.體重過重（BMI質高於25）
" B) x; C5 x$ v0 \" Vtvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。9 s$ M9 u4 l7 e
2.糖尿病患者tvb now,tvbnow,bttvb1 g, _( p. M& L$ ]3 ?4 P2 Y/ k3 G6 w1 T
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
% p% n0 ]! u1 I' E4 M4 J# k3.C型肝炎患者
- z3 Y. ?; y7 ^' K+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
0 ?$ ]; ^2 A5 o) h& L4.過度減重者（1個月超過5公斤）
$ V$ o, Q: w2 A" x迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。/ t4 F. p7 S8 L+ n6 E; h
5.酗酒, m, u/ r' ]6 Q' \
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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