[健康資訊] BMI高於30 八成有脂肪肝

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隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。 2 X+ Y% M: E2 f4 _0 R5.39.217.76兩個做超音波 一個肝包油' K( O. R6 ?/ ]$ ]8 |5 ~: _ 臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。5.39.217.76- {# Q, N# C5 k7 V. E4 l 美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。 ( ^: n( f0 A. B% c* X9 _5.39.217.76臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。8 N1 H1 U) s$ ^/ u 女性患脂肪肝 程度多較嚴重 + D: V, T% @; R公仔箱論壇BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。/ \( A0 M7 h- g$ r* _4 y 施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。 0 T8 B7 a+ ^6 h; btvb now,tvbnow,bttvb胖子機率高 瘦子也有機會( ~* Q1 f; g$ n/ { 有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。 3 I/ e2 s3 I& Y! z- s雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇& D0 T( h4 t8 y& q 台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。4 G+ i1 z1 `6 \& Y- l; ] 每六個月 超音波追蹤一次 / Y- [2 }2 }" q! O) I. E肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。 # e" E1 h9 s% r  E8 L$ T  ]透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。, ]6 |4 d& b- v) }7 ~# q 消除脂肪肝 得靠減重運動 $ z5 w7 q( H# U5 Y) V$ j& s! w施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。 ; [4 \1 m( E. p# W2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。 , _4 Y) |3 e5 D! o▇ 脂肪肝5大成因 ) C8 E$ B( y/ P8 k3 R公仔箱論壇1.體重過重（BMI質高於25）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! v- a  J( w/ {: Q% G$ u( Q 體重越重，體內脂肪就越高。 2 p# `2 M7 Y, F6 [+ A0 ntvb now,tvbnow,bttvb2.糖尿病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l5 b! A4 i2 c, z9 V6 J 五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。 ' x4 S" L. `9 p6 E' f& W公仔箱論壇3.C型肝炎患者公仔箱論壇% C6 ?2 S) n( z- @ C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb" {; }) F+ L3 J- t 4.過度減重者（1個月超過5公斤） 7 a8 A+ x; x$ t1 M* X. D% h迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。4 \+ ]& @/ i: u6 B9 W  g 5.酗酒公仔箱論壇0 m) F7 s: [& f  l5 |/ _) ` 肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。5.39.217.76) ~# P5 C3 _% B8 g% b  ?( C : v% T- [2 y' L* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。