隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。' y& E6 [- Y/ w' }; S/ J' [$ o0 ^
兩個做超音波 一個肝包油+ I6 n' w; P) y: r* P
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
; e) V; z, c( Y; h美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
& c* F2 S2 O% I! Ltvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。5.39.217.76% k* Z7 Y4 L+ O
女性患脂肪肝 程度多較嚴重5.39.217.76 h* d2 O# R% I. [+ Y5 i/ H
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
& ?1 K* [ z; L7 t5.39.217.76施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
9 s7 o' `- `% ^- o胖子機率高 瘦子也有機會tvb now,tvbnow,bttvb' |: c' J( d* A" j0 I+ ^5 V
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。) Q' _! Z) R3 X9 d# X( `5 P0 N
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
2 U- H4 D8 E) g8 Stvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。5.39.217.76. H- X4 ~( G0 c% q! X) N
每六個月 超音波追蹤一次
/ I' I; \, q n& ?5.39.217.76肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。3 ]6 y3 k7 K1 T) j9 Q( d
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
5 m! ?% f: Z) n8 t0 ?: H8 S" r5.39.217.76消除脂肪肝 得靠減重運動tvb now,tvbnow,bttvb% t Q( v: t' ~
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。3 [8 K B) `: b* q
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }, R( V; W+ i4 U
▇ 脂肪肝5大成因
) p: \( j5 ]1 \& \4 y* ~1.體重過重（BMI質高於25）
) p# j2 [! y; U% q) @6 v5 a5.39.217.76體重越重，體內脂肪就越高。5.39.217.769 h/ A! G! H( r& a$ d) j% e' X' n
2.糖尿病患者
9 H$ b5 N$ _% p) L. o9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
+ U |8 A3 z# M/ s; u, B公仔箱論壇3.C型肝炎患者5.39.217.76" {5 M+ m, t1 U$ ~, ?7 _
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
6 ?. @, M# N2 s; V/ E( h公仔箱論壇4.過度減重者（1個月超過5公斤）
/ Q# Z3 N+ z1 k+ a" n; g) C; C [1 `5.39.217.76迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
1 r0 a0 y# a/ n8 |0 r5.酗酒
3 T4 d1 R% L2 F6 d" p公仔箱論壇肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
+ P* P' r) i/ N- j1 r公仔箱論壇公仔箱論壇% c5 [# S- g/ d* S
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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