隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。公仔箱論壇8 Q) {# p: e! y4 M+ ^
兩個做超音波 一個肝包油tvb now,tvbnow,bttvb6 @( k* _; q2 H! j% L2 F7 b, A- U
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
( ^! T6 C& ~$ |" V1 C6 Etvb now,tvbnow,bttvb美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
. ?, j& z5 M. o4 L5.39.217.76臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
: c( i$ Q# v" ~$ F' i" {$ o4 L女性患脂肪肝 程度多較嚴重/ r2 w$ T7 b; t) Z
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
; a) v. x1 [! o' |6 g7 @& c# @1 `5.39.217.76施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
" S( y8 e; b$ [* A+ F胖子機率高 瘦子也有機會
6 B0 B( s) L$ m+ _, A' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
/ g5 J, g- N! U4 R3 O+ O雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。; q3 W, f# ], Z1 o" `- c$ u( t& U
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。公仔箱論壇1 d, T S" ?! F/ K# E$ _2 l
每六個月 超音波追蹤一次
: F: ?: p" z$ I3 `: N7 `* w肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb% p) ]+ x) W( S$ x5 l3 c
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
) K: J' U% v; a FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除脂肪肝 得靠減重運動! G$ ^# [+ f L% F. c- G5 Z
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。" f" U2 b$ X( R5 j
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。公仔箱論壇! j+ ^! W* S; O3 Y' _
▇ 脂肪肝5大成因
, F5 j. x# z, k5 V1.體重過重（BMI質高於25）
( B4 G& g; j& @# x4 ]% g) M5 i, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重越重，體內脂肪就越高。公仔箱論壇: H4 T+ F& n, T8 c
2.糖尿病患者
8 ^# z$ g) l1 P4 k* w- Y/ i( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。0 _! H7 R. S# L; C; b0 \
3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb( j5 s8 t2 K4 [( Z0 X
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
" b0 `( m3 H+ ?/ x3 K% |- n) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過度減重者（1個月超過5公斤）tvb now,tvbnow,bttvb4 R) k5 p7 w" T! F2 _ j2 O
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
( b8 e1 ~$ s4 I( Y: A4 K* n' B公仔箱論壇5.酗酒
+ K k: y% V* U+ K肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I `3 h6 x0 B7 y
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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