[美洲] 體育課戴心跳儀防躲懶

serrurier

體育課戴心跳儀防躲懶公仔箱論壇7 u$ j. J4 M/ u7 E+ Y/ l5 S- f! g

  }- f* C% K3 C+ u9 S/ t. `tvb now,tvbnow,bttvb
, b. }0 ^2 G3 Y7 w) k5.39.217.76
& T1 h! \* N( A4 t& Ktvb now,tvbnow,bttvb
! Q; B7 ?8 I9 D' K學童在校內體育課上是否盡力做好運動？美國愛荷華教育專家將會尋找答案，因為在未來的新學年，中小學生上體育課時，須要穿戴心跳監察器，讓教師知道那些學生是認真或懶散地做運動。有本地心臟科醫生覺得這個構思不錯，但擔心會增加教育成本。
$ O- I8 N" o  c; {
8 t) V" D& ]$ o; [0 H; M- R5.39.217.76據杜拔加學校運動及康體總監賀堅斯表示，通過這種方式可以真正瞭解學生是否做好運動，並且給予評分；從中提出意見，讓他們在課堂上改進。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F  w8 y2 T1 R/ z3 `( n& l
公仔箱論壇" J5 n5 p/ k! E  Z- N) o# }) R
資料傳至教師的平板電腦
8 i0 `' D6 M- ?" k
; @8 z1 J& a* j) S9 y2 K4 o  p* n" D在上體育課時，學生會穿戴心跳監察器於胸口上，小學生在上課時獲派該儀器，下課時交回；中學生自行負責帶備上課。當學生開始活動，他們的心跳率會傳到教師的平板電腦上，可以監察學生是否全力投入運動。5.39.217.766 T. S* _  T4 ^
公仔箱論壇9 h/ S' k* d9 s5 k
這個方法不僅讓教師看到學生心跳的資料，同時這些數據會送到投射機再顯示在大銀幕上。學生可以自我監察情況，瞭解自己是否達到應有的心跳速度，需要加強或保持活動量。老師希望藉監察器防止學生以散漫的態度做運動，並且清楚知道自己在課堂上的表現。- T1 e0 I2 r% W3 b% ^% r6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l& x% v$ O  L
不過，這種簡單方式對不同的學生，未必能出現相近的效果，因為有些人跑步較快，有些運動項目較強，有些是任何體能活動都是較差。所以，使用新的監察系統，給予學生分數時，應該反映他們投放的力度及心跳狀況，而不是他們的運動表現。! r% J0 ~) j6 a2 b1 r
% H8 _3 G4 k9 U6 T, d( a
對一些學生來說，學校的體育課是他們唯一活動時間。在學年開始時，學生大部分時間在課室內，所以專家建議他們上學的日子，每天做60分鐘運動﹔即使每天只有30分鐘，對體健康狀況產生明顯益處，包括減少癡肥問題，及有助提高學習能力。
5 A) N$ G; a/ Z- `3 @公仔箱論壇5.39.217.76' W! @' h3 L$ \; m6 \  {0 i# ]
小學生每天最少30分鐘，中學生45分鐘。運動時間不一定在體育課內，可以是上課前或課後，進行一些球類或其他體能活動。如果天氣許可，可以步行、騎單車或踏滑板上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- x1 j$ d0 J2 K' Q; y
學。

serrurier

心臟科醫生憂增教育成本( E# P" [" H0 l% G; Z- r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 Z3 O* B  n2 P/ ^

3 S9 S0 U4 l2 a' V: _7 c5.39.217.76
0 x3 u1 Z5 p. b! Y8 _& K5.39.217.76聖米高醫院心臟專科醫生周志明（見圖）表示，近幾年已流行一些電腦化健康項目，例如在智能電話不斷發展應用程式，預計是未來生活模式的新趨勢。如果在學校體育課堂上，讓學生穿戴心跳監察器，了解個人活動量，構思不錯，但擔心增加教育成本。tvb now,tvbnow,bttvb! P  ?& I$ C, B, W& e$ y+ c% I

. a% F5 N/ O/ t+ w周志明醫生指出，運動分為阻力及帶氧兩類，前者是舉重等方式，主要訓練肌肉及身體平衡力；後者是加強心肺功能。如果學校的體育課採用心跳監察器，了解個人運動量，同學間互相觀摩及鼓勵，或是作為競逐的遊戲元素，甚至可以成為有趣味的研究項目。5.39.217.76* F+ |6 p) Y% C6 J9 U- r% l  G
# T- @/ m8 |) N0 d2 h% w
他稱，坊間有不同的器材記錄心跳頻率，當中心跳帶（Heart rate belt）最為準確。有些病人採用心跳機可自我監管個人體能情況，然後與醫護人員溝通如何改善體質。他自己戴特製的手表，記錄多種運動的活動量，在使用前預設項目，便會自行計算心跳與血壓狀況，時間及消耗的卡路里等，數據可以下載電腦，然後在網上與其他人分享。
7 K- z4 S3 l: U3 G+ f) C1 y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  t% f, Z, p1 r8 ]
如果學生使用心跳監察器上體育課，由於個別器材動輒數十元，另加其他軟件和硬件，難免增加教育成本。既然這是未來生活趨勢，本地的學校不妨參考實行。tvb now,tvbnow,bttvb: f0 P+ G) J7 J) V3 q

6 V" q3 p6 C4 [1 z5 m公仔箱論壇周醫生說，近年在大學或會議與醫護人員談及有關生活數碼化的議題，把健康狀況融入電子器材。9月在聖保羅中心舉行的健康展，他可能有機會向公眾分享有關的題目。

serrurier

教育委員望運動成必修科
; k* \7 |( b% }: h
0 G- g# m& ~' ?! ^: U3 X7 t1 ?" |3 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, f3 i5 x. P7 |. ?* R6 @7 z- W, v3 r

" b: \) D) y- [% f1 }1 c2 ~/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 a; K# Q; m
約克區教育委員陳煥玲（見圖）認為，目前學生的運動量遠低於目標，應該反思如何改善情況。對學生上體育課戴上心跳監察器的構思大表歡迎，也是她如爭取獲得連任後，希望能夠推動的項目之一。公仔箱論壇7 ]  j3 g. c& e

7 o! \  O$ F' c8 U! b2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳煥玲表示，運動不僅是加強身體的活動能力，維持健康狀況，同時提高個人的精神狀態，以及團隊合作精神。對少年人來說，可以加強社交能力，減少抑鬱病症，令身心發展更為良好。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 f/ w5 x8 N" e5 L

. p) u& X5 @; h' Q( ^5 V7 o3 P5.39.217.76她希望在連任後可以在學校加強體育課，包括使之成為全年的科目，而不是選修科。同時，由體育專科畢業的老師教授，提高學生對各項運動的認識及技巧。學校投放資源購買所需運動器材，她曾經參觀國外的學校，有些是無論天氣如何，讓學生在戶外做體能活動；有學校為學生提供跳繩帶，他們在特定時段一起跳繩20分鐘。所以，學生使用心跳監察器上體育課，有助他們了解個人活動情況。5.39.217.76$ c9 [0 w2 h9 o' `+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~6 X# ~7 R/ v$ P, w9 Z% r# n
陳煥玲指出，如果老師樂於參與運動項目，可以成為學生模範，帶動他們熱愛體育活動。如果全民以運動為生活的一部分，相信將來能夠減少政府的醫療開支，把資源投放在有需要的項目上，推動社會走向繁榮。