（一）導致慵倦感覺的身體病因
% Q5 o U1 P5 G2 _病人經常向醫生投訴感覺疲倦，尤其是年輕的已婚女性。
* @9 V9 n% }6 {若果是一位 95 嵗的長者，能夠保持活動而日常生活不需要特別的幫忙，即使感覺疲倦亦不用太過擔心。# V5 I2 I4 p% ]9 t
導致疲倦的原因有許多，但大部份都是因爲工作和生活上的壓力、抑鬱症狀、工作過勞或非常煩悶。公仔箱論壇) z/ K' V' D7 p+ E/ W
醫生先要瞭解病人的健康狀況、家庭和工作環境、運動和飲食習慣、引發疲倦感覺的因素、服食的配方藥物、成藥和草本藥物、與及是否有濫用藥物或酒精的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb! Z0 G- \0 a( U. T: Z
臨床的檢查通常可以覺察到病人的活動能力和精神狀態；與及一些較爲明顯的病徵，例如貧血、心跳、氣促、虛弱、站立和走路不穩。
/ |" |1 u5 N4 C, {, `為了排除一些導致疲倦的身體病因，醫生通常會建議做一些實驗室測試，例如驗血、驗尿、驗糞、照肺X 光片和為長者做心電圖檢驗。7 Q7 H+ ~. S W& ^
目的是剔除貧血、感染、心肺疾病、肝臟和腎臟功能衰竭、甲狀腺不足、糖尿病、愛滋病等可以治療的病因，與及為適當年歲的人士做防癌篩檢。
/ l. E9 p% Y7 G- ]- `9 ?tvb now,tvbnow,bttvb大部份感覺疲倦的病人都沒有明顯的病因。tvb now,tvbnow,bttvb2 s( l( Y3 W& c; D9 \* [& J
一些較爲肥胖和頸部較短和寬闊的人士，可能有睡眠障礙，若果伴侶證實鼻鼾嚴重和呼吸間歇停頓，就需要做一步的睡眠測試，量度睡眠窒息和缺氧的狀況。
& K0 s: ~) |5 V; o公仔箱論壇（二）抑鬱症狀的診斷和治療方法5.39.217.760 @% ~6 {2 K5 p# H7 A
許多患有抑鬱症狀的人士都有困倦的感覺。評估是否患上抑鬱症狀，通常要分析病人是否有個 9 典型症狀。（一）經常感覺意志消沉、空虛、無助和悲傷。/ O' k& ^1 \0 E' Y; b' w1 i
（二）對以往感覺有興趣的活動都完全失去動力和不願參與。# s/ K& M( g* {- j! q
（三）沒有主動節食但體重驟降，或因暴食而體重增加。tvb now,tvbnow,bttvb5 { v- R7 q6 M( _; Q0 s5 O
（四）經常失眠、或整天嗜睡。公仔箱論壇% i6 Y5 w0 |8 w% e$ B
（五）情緒不穩定，激動煩燥、或另一極端呆滯和反應遲鈍。 （六）失去幹勁、疲倦和無精打采。 （七）認爲自己一無是處、自責和過多不適當的内疚。（八）無法集中精神、猶豫不決、難以作出取捨。 （九）經常有死亡的想法和重覆的自殺念頭。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 J( K. f2 |/ |, O
如果病人在大部份時間都患有 5 個以上的抑鬱症狀，應要儘快求助和尋求解決方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 G3 N0 B) k! i2 t2 N+ U R
治療抑鬱症狀先要排除可能導致抑鬱的身體病症，因應症狀開始治療。
5 o0 t# Q5 l: b0 n! w% f8 x5.39.217.76抑鬱症狀並不容易控制和消除，往往需要長時間的治療，醫生和病人雙方的合作、參與和耐心。
0 P3 X: I0 L4 T5 R0 q1 r7 H( R" @5.39.217.76如果能夠保持和親屬朋友聯係，可以得到更多的支持。
: R5 D- l+ [' y' r, x$ v0 h5.39.217.76治療抑鬱症狀的藥物並不一定適用於所有病人，可能要反覆嘗試才能夠找到適當的藥物組合。
0 R. ^9 v. e4 F+ g; }& L, Q/ k運動是最有效的輔助治療，可以刺激大腦分泌有益身心的化學物質，促進神經系統的聯繫和運作。tvb now,tvbnow,bttvb+ }1 l3 G, h9 ]7 m3 J/ `% w4 _+ v
如果能夠每天步行半小時，已經有顯著的成效。7 r1 ~$ z- _0 ^" E
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（三）非患病的困倦原因
$ t# F5 v, Q$ ^1 m! m% w' r8 P& m公仔箱論壇慵倦並不一定是因爲生病。. H- r( o- g! u
年輕的母親，通常都要身兼數職，包括照顧家中的長者、陪伴丈夫、培育子女、打理家務、煮菜燒飯、接送上學、更可能要上班幫補家計。5.39.217.76/ `1 V; n8 m/ N9 s
許多時候配偶並未能夠給與適當的支持，下班回家後坐下來打開電視、埋怨工作辛努並且要求太太斟茶遞水。5.39.217.76# Y& `, o- Y G) o: R9 W
如果能夠請家人或丈夫分擔家務，每週休息一晚、或僱用鐘點女傭清潔家居，就不會感覺心力交瘁。沒有一個人可以一個星期工作七天，每天晝夜當值而不感覺疲乏。公仔箱論壇5 K! n" R$ c3 \/ p5 ~
, P$ |6 d* ?: y6 f- |1 {獨居的長者若果缺乏支援，因爲孤獨和無伴，可能忽略均衡的飲食。
6 |1 j7 A" g/ s3 J; h$ I5 [! [tvb now,tvbnow,bttvb西方人士不願意花時間預備食物，就會純喝茶和吃烘麵包。
8 ^+ E# H b% c: X; p/ i5.39.217.76中國人則一個飯盒吃三餐。如果發現獨居的長者體重下降和變得荏弱，: A" B3 v$ M* Y% E& v& l
為他們安排家訪護理或入住有飲食供應的老人宿舍。
$ H, R6 M9 r3 U: S4 ^青少年的疲倦通常是片面性，例如上學、溫習和幫忙做家務時顯得非常困倦和不起勁。
9 ?) g% F* m6 P) j7 ?5 j3 j但轉瞬間玩電子遊戲或上網通訊時卻可以通宵達旦，參與喜愛的運動或派對更永不言倦。
% ~" H$ b E0 n4 C) ?5 [1 R如果父母非常擔心，亦需要做一些基本的實驗室測試，或轉介給專攻兒童行爲問題的醫生作進一步評估。
& U( c% `9 F9 s; N- y公仔箱論壇維他命補充劑並不能夠消除疲勞，草本補藥更可能影響青少年的荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 Q3 Z- k! ^/ J; @. e6 w) C
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發表於 2014-8-24 08:44 AM
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