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[健康資訊] 兒童和青少年的哀傷 Grieving Kids & Teenagers

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3 m, [" S; D8 f, l(一)幫助孩子接受親人離
! A1 \4 R5 F! [& \% p4 p香港近日發生母親斬死嵗半女兒的慘案,剩下的 9 嵗哥哥,缺乏親人照料,備受心靈創傷。
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家庭醫生可以處理普通的兒童病症,但大部份缺乏輔導兒童和青少年的進階訓練,經驗通常來自和家中孩子相處和目睹他們成長;共同嘗試和學習。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 U! k2 ]& V, U- {2 b( ~, i
如果家中有人逝世,親屬和朋友都會感覺到悲慟,不知所措和難以接受。公仔箱論壇# Q+ \" l6 D  V& y
即使自己感悲傷,仍然要盡力幫助孩子適應,不要讓他們感覺到無助。2 W" ?# B) q  P" }' T! s
許多時候我們都會希望時光逆轉,意外或死亡沒有發生,但現實是要接受親人已經離世,必需幫助孩子理解和明白已經發生的事情。tvb now,tvbnow,bttvb4 _9 Q0 J) q6 g+ l1 E
和孩子耐心傾,瞭解孩子的感受,情緒反應,讓他們參與作出應變的安排和準備。3 y; x: y9 r" B! z
孩子若果能夠得到可以信賴的人支持,分享他們的想法、疑慮和困惑,心裏就會感覺踏實。
) O" ~- y  W' H; N8 V5.39.217.76他們需要知道並不用勉強控制情緒、哭泣、悲傷是正常的反應。
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個人的感覺和想法並沒有對或錯的限制,最重要是能夠表達和與其他人分擔。
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成年人亦需要排除封建和迷信,讓孩子表達心中的感受;讓他們經運動、音樂、舞蹈、寫作、繪畫、手工藝、宣洩心中的抑鬱。
! G8 v, I7 S  \' f* z$ B7 u+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在情緒波動的期間,多花時間和孩子溝通和談話;維持正常的家庭生活和鼓勵孩子繼續上學。公仔箱論壇; ?3 y" D5 I4 x3 Q
(二)減少家庭變動對孩子的傷害tvb now,tvbnow,bttvb% ?8 [) N8 G  X4 _- c: N9 t
當親人生重病或死亡,許多人在感到哀傷以外,都有許多疑問。公仔箱論壇3 Z+ {" Z. H  w5 P7 u8 \4 k
須然感覺難以接受,但如果能夠和醫護人員聚會探討,可以更加瞭解情況,甚至增進對生命的認識。公仔箱論壇0 [6 C. X  A5 [
醫院經常會為頻臨死亡的病人家屬安排聚會,由主診醫生、護士、社工和神職人員,匯報病人的進展。公仔箱論壇# G1 O, w. @& z" G- P+ f/ n
即使不能夠提供所有的答案,但仍然可以加深雙方的共識,讓家屬心理準備。
+ z7 v! }: z( N* ~3 H兒童和青少年,當面對親人死亡的情景,情緒反應會更加強烈和激動,往往需要較多時間擺脫困擾,重組自己的思緒和感受。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A1 H1 z) X! ]/ Y9 V3 t
父母或監護人必須對他們多加注意,在適當時間探討他們的狀況和感受,例如是否感覺驚訝和恐懼、心是否存有疑問、或對某些情況難以理解,是否需要支持和幫助。
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許多兒童和青少年可能表面硬朗,不願意顯示内心的荏弱。
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如果能夠在適當和安全的環境下讓他們暢所欲言,或嚎咷大哭一次,抒發抑壓情感,更能夠幫助他們恢復正常的感受。tvb now,tvbnow,bttvb4 @% S) i/ m: A* ?
家庭儘管出現變動,保持孩子的常規生活習慣:上學、參與團隊訓練和群體活動、和熟悉的朋友玩耍、維持進餐和作息時間;都可以幫助他們瞭解到即使有變動,但仍然可以繼續過正常的生活。
; T1 a& L4 t! S5 W  N5.39.217.76(三)輔導孩子對親人死亡的認識
3 _( k: f$ s* {! d+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童在哀悼期間,經常會呈現陰晴的驟然轉變,例如一陣子顯得很憂愁和煩悶,但突然又開始歡笑和變得快樂。
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當心内情感交替轉變時,兒童會憑藉玩耍的行爲來抒發感受,代替言語表達。
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許多成年人認爲隱藏自己的哀傷,可以保護孩子不讓他們受到損害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m2 h& N( \% X) ]
相反孩子會以爲抒發或分擔哀傷是適當的行爲,不敢表達。
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成年人應要表現真誠,引導孩子一起哭、一起發愁、而不用有所保留;但亦要讓他們知道不要因爲哀傷而傷害自己或別人,提供適當的渠道宣洩抑鬱。5.39.217.76" j# d3 T5 d7 }0 V
兒童對死亡的瞭解不足,要告訴他們死亡是身體的機能完全停頓、心跳、呼吸和腦部都停止運作,再不能夠甦醒。
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不要用長睡來描述,否則孩子會對睡覺產生恐懼。
( F& f8 @7 p* T% R9 J8 `( I5.39.217.76如果是父母離世或離異,不要對孩子有所隱瞞,切實地和他們討論日後生活的安排和經濟支,以免孩子感覺到受騙而對監護人失去信任。tvb now,tvbnow,bttvb* o$ u% k/ Q# \, K7 s% w5 l# J
生離死別任何人都難以接受,幫助孩子明白所愛的親人即使離開,仍然不會改變親情的聯
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保留一些珍貴的時刻和記憶片段,例如在生忌的時候重覆以前的慶祝習慣,繼續學習或練習曾經受教的技能,與及保留一個紀念相冊。公仔箱論壇  A+ f, l9 ^2 L# a/ Q! ]) N
宗教信仰,亦有助於抒解孩子的思憶。
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