改變自己的不良生活習慣不僅有助於預防痤瘡，對痤瘡疤痕的治療也有促進作用，能夠加快疤痕的癒合。當然，改變習慣往往是說起來容易做起來難，但只有堅持良好的生活習慣才能保持皮膚和身體的健康。
. N. O+ C8 z Y0 \1 d9 y* itvb now,tvbnow,bttvb/ d9 N# K' s2 s8 R
1.不要擠破痘痘
2 b0 r. |9 \$ O0 R5.39.217.76當你擠破青春痘的時候，你只能去除可見的表面上的問題。但青春痘是由許多狀況引起的，如果不能解決導致青春痘的原因只會使更多痘痘出現。所以，擠破青春痘看起來像快速的解決方案，但這真的只是一個臨時的解決方案。它不僅是一個臨時的解決方案，而且還會使你留下疤痕。如果不及時治療痤瘡疤痕，它們可能無法消失。公仔箱論壇6 @* A6 K- d [
5 H; n. v8 \+ ^" t7 `! K! \7 F6 L公仔箱論壇3 I ~( Z5 m, q+ O8 p) J
公仔箱論壇4 T7 w% E8 s! a9 O$ a
2.消除生活中的壓力- I0 y/ a/ M7 l/ K5 G" _6 {
雖然壓力是不可避免的，但可以通過自然放鬆的方式來儘量避免緊張的事情。嘗試冥想或瑜伽。這些方法往往可以減少壓力對你的影響，有助於預防痤瘡疤痕的出現。到健身房裏跑步、舉重或打拳來釋放壓力。在鍛煉過程中釋放內啡肽可以讓心情放鬆。除此之外，有毒的工作或家庭環境、環境污染物和食品添加劑都會使你焦慮。公仔箱論壇, y2 j# Q2 v" c8 D8 E! ^
; S; m( V1 `* t7 |7 ^; n* V公仔箱論壇3.不要過度洗臉
: {/ |, \/ y8 j3 m: ]1 g- ^2 d8 U/ Mtvb now,tvbnow,bttvb過度洗臉會刺激皮膚，導致皮膚發紅。使用被認證的溫和肥皂來去除細菌。不要用普通肥皂，而是確保你使用的香皂被批准可以用於面部。用乾淨的手指或棉質毛巾來使用肥皂和水。輕輕按摩而不要用力擦洗，這樣做不僅有助於預防疤痕，對治療疤痕也有益處。
2 T) s, @9 @0 l1 h2 j& V# Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 |5 ~) _/ G3 P, c6 o1 v5.39.217.76
! x* r, X0 \& j( j8 `: a8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O3 a& m# k$ c& p9 V5.39.217.764.經常洗頭發, ]! H1 I2 |( D/ w0 Z. S
經常洗頭發可以從頭發上消除和減少油脂，而這些油可以轉移到你的臉上。不要讓頭髮蓋在臉上。頭髮長時間在面部皮膚周遊可能會使皮膚充滿細菌，最終導致青春痘的出現。使用發膠的時候要小心，不要弄到臉上，否則可能堵塞毛孔，容易形成痘疤。保持頭髮清潔是預防痘痘和治療痘疤的關鍵一環。
+ [) D) _4 A* W6 v8 a/ C, l" @! i3 H, S# U! A/ R" E
5.經常清洗枕套公仔箱論壇2 F3 A, U6 ^ y- l# @9 b8 e+ C7 L7 e
臉上的油和殘渣會落在枕頭上，為疤痕疙瘩的產生創造溫床和機會。考慮每隔幾天就清洗或更換你的枕套，從而減少出現枕套性粉刺的機會。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-8-22 04:50 PM
| 
