麵包糠 - 30克 公仔箱論壇- X! M/ f V& C! [4 O3 `
鮮奶 - 4-6湯匙
# M0 Q0 p+ z; dtvb now,tvbnow,bttvb免治羊肉 - 450克 , O$ Y7 B* G5 ~# J8 A9 A! {
意大利香草 - 1茶匙 & s- f6 G! G" x5 E0 X+ K
蕃茜碎 - 1湯匙
! V) v' _; Z$ o6 P5.39.217.76鹽及黑胡椒粉 - 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R4 z+ d$ r) N- l
芝士 - 100克
& H/ w* Y( L$ b2 D+ v3 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p2 E$ q; t6 T: V( S; b* F- a% q
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洋蔥碎 - 150克
0 J, V1 p2 n% {" J3 jtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 1湯匙 9 T# A E4 ?( R" R: [
蕃茄茸 - 250亳升 tvb now,tvbnow,bttvb0 g- A! D7 n- G* `
茄膏 - 1湯匙 6 K1 F9 z7 w! h' l2 G
紫蘇 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }" {. f. C6 L4 Y8 a8 d, q
糖 - 1-2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 e; d8 T, [% d4 i
鹽及胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]4 Z& i x: i" L
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! t5 w0 I# a" q% i+ D9 ^1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 n; U* ^, X# x
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
" J9 N( n" ]8 z$ n6 O5.39.217.763. 把碎肉材料搓成肉丸。
+ h1 D: l: g2 Q( k- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
, B2 q/ _+ _% c+ F6 x3 }公仔箱論壇5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
% `, Z/ Q8 O6 U% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ a& r; K8 W- a1 {
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F3 B- R9 o& a$ T+ e, R) w4 N
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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