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2 |6 m& j, M% P' i9 A公仔箱論壇 筆者曾在東北吃過一道紅燒牛肉，味道十分特別，它與韓國菜的紅燒肉有點相似，汁醬中帶有清鮮的辣味和濃香的牛肉味，今天的食單是在此基礎上演變而來的。燜制牛肉可以選用纖維較粗的部位，但牛肉的本質是關鍵所在。而牛肉是有益的食材，在春天吃它並不會上火，只是口味不習慣而已。不過，用炭火燒烤的，就算在冬天，也是無益的吃法。公仔箱論壇! Z- ]1 H0 }1 ~% w! N, a
A! @; P8 Q0 H, N: H5.39.217.76 材料：牛腿肉，甘筍、芹菜、八角、黑胡椒、番茄汁、韓式辣醬或蒜茸辣醬、鹽各適量。
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做法：紅蘿蔔、芹菜洗凈切好備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 y8 w+ N' a! j& H4 a
4 A5 n3 M7 P& x/ [: O 將牛肉洗凈，切成兩厘米的粒狀，用刀拍扁，令其纖維松軟備用。開鍋下清水，放入黑胡椒、八角、紅蘿蔔、芹菜，加適量鹽滾開，放入牛肉，慢火煮至軟腍，下番茄汁、韓式辣醬，調味即可。 (來源：廣州日報) tvb now,tvbnow,bttvb4 C' w7 f9 n8 ]. M' P# i/ u& @
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' d6 b( L) S4 F0 L B5.39.217.76Nutritional Benefits of Whey ProteinTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q0 G; a# a' ?" y
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The Truth About Vitamin Deficiencies4 D+ t& y2 e. b3 `# U b& p# i) e. P/ d
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發表於 2008-3-28 07:52 PM
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