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（一）中暑的原因和預防方法
* T0 I: R0 n+ A Jtvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. c s) ~' Q( @
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
3 M3 u% w) \ B$ ltvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
! Z" \/ C/ t$ R一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
) M: r/ a9 D# J1 z隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l8 F& r, X( a* Q3 A. G; ?- x
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
# @, O( D& U# T2 R X公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。/ [! X# a4 B: G5 V+ z: I0 O
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
" t& J1 E& d$ p+ Z5.39.217.76如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
% I; m7 u+ T% ^0 C& J2 O* G* H; n2 c9 R公仔箱論壇（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇" O {" h* ~) ^$ ]+ I
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
* \! p# M' D2 n/ k, D. O暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
' s# L% K& Z& B, ^5 @2 V公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
! ~7 d2 z0 Z8 ]7 ^公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇! H# n2 e4 \2 a z
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇( Y$ E# Q2 F* X! k6 Q. I9 i
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。9 [6 l, l& J4 d2 @
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
6 J' F6 G! ^" u9 n& {; m7 {/ r7 @5.39.217.76傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
( D# Q, K" C: k1 p5 r8 ~5.39.217.76因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
' t G. ?8 E3 w5.39.217.76病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
+ P# q( K7 v5 d0 A' y. Y( f* e& A2 K公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。公仔箱論壇# |5 l: ^' B. y9 O& g
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
# q- Y7 u, y2 h) `" V公仔箱論壇除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。# G1 Q, A* t* a, z3 S
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。6 P% F `% b, [ J; t3 A
將體溫降至攝氏39 度。. Q4 A9 I. P p5 l7 O' y5 m: n
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
/ I- R5 u4 V9 O1 p; |* a2 U# C（三）高溫度對身體的損害6 W0 F7 `) V8 c9 r( u$ I J' W1 [
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。tvb now,tvbnow,bttvb4 d1 S' |& c, O! m
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。- `' |2 C$ A1 [' v
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
, P: B. D! P$ @5.39.217.76肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
5 n% ^: i2 `% e# z, H9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
/ x/ W: _* ?5 V3 ]8 ?tvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。5.39.217.76# A+ l9 N6 @0 R) |# b; t( M- j
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。- ^5 A7 z$ [0 _1 F
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
2 z+ B9 S6 T! e2 X1 K) T8 x+ f長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb' O6 I5 y( W+ [/ r' ]
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
( \+ _ g k2 i+ |/ [: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" |0 M7 K9 @( a- U: Z% M4 B: J& Z) r
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
5 c/ o9 C, ^' ~5.39.217.76學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。; o, G9 S. S$ {' m& _# v
9 Y) |; f8 S# y+ `/ h3 I2 z2 R1 B3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 r$ r8 d2 x5 g
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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