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0 U0 Y; r! @8 \( A* `- G) ?& {5.39.217.76（一）中暑的原因和預防方法( F0 G, U9 d* f- m+ `+ k q" z
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.767 z( m7 a1 P+ B S
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇+ D5 q7 Y' _! L5 ~* |
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。1 f2 _" K, b+ Q
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
" P4 c5 S& U; m8 P0 ?9 E4 B公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。8 Z6 i3 d/ [) A# G
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。5.39.217.762 Q1 n A9 t7 m4 E- x
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇, m: L! U% l6 n. s: X
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
( a3 o5 T" a W( _- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
! F. P8 }1 g0 ^! i+ O: e5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法
3 A: S4 `6 P8 Vtvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。& A5 X, y; k# F: Q& w4 t
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q2 H- S+ `* O1 J: g4 i- l
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇3 D3 W8 C7 J8 K% `3 Q3 Y D
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。4 |) E; s8 H" ]" O) G4 S
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
0 [" k# J* X9 s! B公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇! c* S( C3 a+ A6 L
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
& a" T! a- M2 b: ?) `0 ?% G2 B公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。& J s$ W" Z0 K c* f
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
; w- n9 B+ z4 p/ p' f8 T$ V; N, ^! ]公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
6 B6 T% \# ?; H症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。; E: I* w7 s- p9 B
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
. h3 C" L" U2 \: t, T/ [0 I& T! }tvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.765 Y5 I6 ]! z( ^! V
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 f _2 f4 T3 V
將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.76) ?3 y4 @3 l2 ]4 B9 k# H$ ?# V1 g
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb# M9 E8 ]1 l6 X6 O3 V% B
（三）高溫度對身體的損害
; M0 I- G* A5 G% A- y, D公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76' x" m6 I% g! H& t: @2 i/ v( b
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ Y, d1 v0 _
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇" p- `9 Z" y8 j5 Q( W6 t' m* C
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
! x! f5 D% q2 i0 k8 Y7 I5.39.217.76血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.76( V, A2 G" Y5 ?7 f
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
6 C( }% F1 t1 m1 r- e% W F6 f, Z許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.76. a9 `! j) M7 p( p2 a" ]
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
- Y+ O/ R% `' }# F7 m- R3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
0 T% @. U; x. ]: A% K( e% p7 _9 M9 o藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。, D& m+ E% \/ O
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb. A6 V" G9 B1 N- M* Q0 z. V- f* @
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
v$ z% E5 g$ `7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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