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（一）中暑的原因和預防方法
% _) S0 k) t- |/ T) C4 Y5.39.217.76世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb' e+ l* R' L6 w6 }% e; q
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! }6 G- s9 m) Q5 P2 W4 K( V
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇2 f: I( `. ]4 C; l8 R5 A: C% j h
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。' S7 _: u% h; ?: Q6 @( W6 v, N# ?
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
+ ^* \4 Z' E5 |$ L: w7 T! } v公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。% G' A) i0 ~; u; c5 B7 @/ [; f
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, o1 U: }/ A% h0 v8 j n7 x# O
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
0 u; s6 X# t$ q/ o7 ]( M6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
1 S9 L: \) ^3 i8 a4 V @- Z; _（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A: I, G1 P" a* z
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
2 C9 Z6 t* W* k5 O# h- c暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
: a9 e* k# L9 a" a: U% @/ b) F5.39.217.76輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
0 a9 u, D0 r% Z! f7 b. ~9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb: O' Y K! ?& P7 r7 Q* _8 K
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
! V0 _, o# d p! c+ y8 A5 g開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇* R* ?0 ?* g% [9 \$ ?
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 t0 K& }. r' ], X4 U" o
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。! J7 Z9 [0 M/ f1 u6 c" ]
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
; K2 I5 P% q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。5.39.217.767 I) l, j% @+ d }0 h, c
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
$ [6 B2 v3 u0 j- Q5.39.217.76中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
4 \$ M1 h1 f" E# l4 W" {1 W除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
$ F2 D8 c- p" L" }- g公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
. r6 d+ R8 s7 V7 ]0 i* v5.39.217.76將體溫降至攝氏39 度。+ J% T; d k* e7 E0 C. H1 |8 L5 g
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% R- E, u% [: e9 [- u
（三）高溫度對身體的損害
' X& Z7 h: E' K, H( ]# btvb now,tvbnow,bttvb剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。: A* m% r7 B; O0 k" v
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
: k2 i# N' ?: @& [8 Z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb) j' N" b R: m: P' L; c
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb) F9 R6 Z0 K; T! M9 E# E; b/ Z
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.767 @! V8 K. W3 v4 S V
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。4 R0 ]5 j; t: w& W/ M# U- o
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇1 P7 l% X) a5 Q7 ]7 O& j
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
d: [: i9 z2 v- G4 s; \2 ^1 v- U% P- k公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
0 f7 c% t) D& v. B; \& A4 t _' mtvb now,tvbnow,bttvb藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb) _! O! I$ [- N( C
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
6 c5 n# p4 ? h2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
# P: v% H9 l& e, T8 K學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
+ w; ]+ t+ T# R; W/ i Z6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' \* j. R) l. y; f
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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