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. @1 Y7 }9 O' [5.39.217.76（一）中暑的原因和預防方法
& {& f0 m& V( t( Z$ L( ~7 p% |2 w- vtvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb. }$ P2 d7 C4 `( G5 Q' S
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。# a! r/ i+ n- p7 _/ F. w4 F
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
& ^" k; F% C. @0 K* y4 \公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。公仔箱論壇0 }8 `6 G$ U% @. @8 [
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
8 t5 }! h9 L: ^) i) @在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。1 `: z8 g- `/ @6 p0 ]+ C
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。, @# o& [3 K# R" I$ B
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
) b0 e0 P. I8 E( P4 d# t, f/ H G" J8 u# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
: A# n6 p/ X1 m1 I0 e（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.76) L3 t% y3 ~/ G( n4 X* I4 ~
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。/ k3 m2 A) b" F% `6 u. ?
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^9 B: ~* x" A. B
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。& A4 _9 f( ?8 o" U4 h- z) X
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
1 a# @% Q& n; p1 I! \0 atvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
8 }$ K! N2 t! t8 I B; K開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
7 q$ v; L4 Q5 G L4 s: Z. Stvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
/ w# d; O# c# c2 v0 w: H: Btvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
- u( Z8 c; F- D( N) J( E$ z; I因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
; H5 E: b; h7 q$ Z+ r病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
* ^1 r: L* s6 U" ^tvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
" C+ ]( ^/ v) `! t) m7 d5.39.217.76中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。, G; G$ i" S) \0 x' b
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。8 W" p3 h7 K: m( `* @
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。. \8 j6 w& d! b7 r: f0 W" i
將體溫降至攝氏39 度。
( `& _! z% y! T' x" j% z7 L- X5.39.217.76當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
& B1 [5 f2 E" U; T$ F1 Etvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害
/ r# V. h: @& ~. m剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。( q0 e3 t) ?5 E& n! y+ Y8 m- ]
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。; h/ M& v* c5 t1 I! X3 ?# q3 s, w
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。6 m% o# l3 L; p, H
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb, k+ ], s$ Z: H
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
5 P5 V: k) J" u) V3 m1 g1 ~: |3 S公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
4 b" ~, {9 ]0 u JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
C- h( j% g V( Y6 ]5 s3 k藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。1 d; {" N( B( q1 m ], N, z
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5.39.217.76- x+ f' ^0 O5 h- s3 h7 R* D |0 i- V" v
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。5.39.217.768 \! _7 L \! z
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
( S" L" E0 C$ Z: t近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
* J$ \. h4 E" r: ?tvb now,tvbnow,bttvb學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
4 ]0 n* O4 Q e( \" g; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, m/ O' y( R/ l7 L! `
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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