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* n- E% X6 [7 ~( [8 n（一）中暑的原因和預防方法
6 d6 J2 B+ }- v" q( \# M$ Ntvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
% {+ N; x$ K* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
( S y( x7 ]3 _" j h高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
3 F3 Z& P, n1 N1 K6 [公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
4 g; E1 m# ?3 [& T0 G+ O, W8 a公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。
: I3 T3 D# j) U' x在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb8 V. Y7 H+ P- W8 P m
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
( b- ~# h& {; b {4 f4 I從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.76" N; x& h# a1 E0 ^/ s$ P8 x
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
9 ~$ J8 ]4 O6 Ctvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇8 r H' [! M' T# a- D2 C
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇! w) l6 j% G' M7 X' v0 [( w
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H$ u+ m! P) q4 M7 O
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
3 Q7 R6 z) O! Ftvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb/ J& V0 X$ l7 w
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
, O0 v/ W! @( _" ]; k4 I4 Wtvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
7 P- ?6 N2 m$ f1 }+ b' l1 x5.39.217.76必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
+ b o: w7 P$ @2 g傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb' f8 d w: p! ]7 d( o& `9 K* V
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
# ~' Z2 _ W7 A/ S. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! s$ ]! k: y5 k* E( U& \
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
4 w O; ?* p+ c8 ^- e9 [" Z, T" Y: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb4 E% O ]6 Z8 J& S- I6 ~
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。; T$ `# ?/ C3 ~0 u
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
' P' E; c( R( `' I: Wtvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.76 K( d8 Z' D8 P5 _ O) X: ~; L
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。4 h6 O4 v, P3 x8 Y' H
（三）高溫度對身體的損害
. H2 D$ \' h( ^- [' I5 n* \剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
; ~4 F7 b! i6 F! X' k$ \) ztvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w- q" k2 y7 F2 G/ k
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。, \- j: l4 y+ l* e) c
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇* m$ A, F- M8 X k- {
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
0 l% [8 O5 d8 Q( z$ h" I# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
3 v# J9 ?! D* D4 F/ K5.39.217.76許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。# r- L3 |" e2 L
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
- S6 e ~: M8 q; l& A8 r8 F6 o) i/ ~2 R公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。$ I. {; s9 S4 R, X( C
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。5.39.217.76: ^, u$ H0 P) M! p+ O+ I
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
& K! h- H) W) _1 Y: {! S5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
; O& W h+ H0 T& \9 T2 x. u, ?, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。9 n4 v% g3 j& P6 A/ K; }' b2 i; R
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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