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（一）中暑的原因和預防方法
# h4 y; X; `- p: P- f8 P; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.76) u. P8 o8 i2 E( ^
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。" M h! p- q2 U- t* h" |# W
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
B( g" b9 o. y8 w# }; Ytvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
$ }; r" C7 \4 V隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.769 w) @! ]( ~( T, `$ h9 D. e: g) j
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
( r! g: {9 @, h7 i5 }8 U+ ntvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
; b! i1 Y; I' z5.39.217.76從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
& H M4 T) h2 ]9 X3 V如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 S; z/ b5 O8 r# A8 ?
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇5 a9 w' x) q0 h$ b. r
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。2 _' d# K: T/ S: j/ Q( h2 _% |
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb- t% o5 @+ x: ?
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。1 O/ O- L$ i9 h
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。# S' }8 g# c/ E9 C. @/ V
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
" l; A: q2 X# `, ?8 m4 g, U公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 Y" F. } B* h% G( H
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇0 r1 z3 [- F( F) o& F
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。" \. k( U# K0 \$ ~8 w: E
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
4 K# k' w! Q; ?0 ^5.39.217.76病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
6 \/ i( ?+ v. x5 h( o; D7 n6 J5.39.217.76症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h4 L) s, {, n0 X0 o7 j8 H: k
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& o. q; B% l; h5 r( n8 W
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。3 s3 G: p, U9 \9 @( ^: ~3 B
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
! o& p2 G1 x* k8 H% L" |" h: H( e0 otvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。
" d* F& J- t0 [( U, ]) f' `. y當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
, y. |( O# _- V; W. D- I4 \8 x& l# t（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N% E! \2 Y# R0 E
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
c# D6 [7 n" }% _0 N1 Q6 A公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& q6 k/ e1 m) x& L" u" f
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
! K; X- z' I3 M) O% O! A公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
: F6 I& v3 z# ]: s5.39.217.76血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
3 x( k+ R u$ ^- T( l, m* e+ m9 W0 E因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
! @% k) M' J# Z( I; N1 n" m公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。$ B6 l7 V6 B6 b' C1 w& a5 x, o
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
1 u( P* D2 \! N1 j" y公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
( b6 w6 z! ]) Q5 t0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇# m/ h" z+ d! c
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
: ~5 ^1 v4 ]2 c& R# \4 M0 K公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
3 _) U' X5 K: ~& N/ Q7 atvb now,tvbnow,bttvb學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。7 i, W& t+ u- L; X1 I
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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