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（一）中暑的原因和預防方法
" B* v |% v* ^8 J+ ~' D$ e世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
# K) A0 Q' L; N: g. w5.39.217.76球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。 ?9 ?6 R2 B) B m5 k
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。* S( `, g. g3 X; m) ]# B7 _5 W+ W: E
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。) T# b" p+ a1 D0 i; V0 q! P& `
隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb4 J1 {1 o0 T8 {* @+ s2 J' o
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇9 ?. P' ^1 h! o/ _* P7 u
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
0 P' N, R! G: w) h+ b2 s從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.76' l8 x+ f: E0 Z& p( d: |
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
( G% }2 l8 ` htvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.768 s" i7 l7 b* c( w( t! B
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
& z _+ a! y# U( G# P% L公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
7 ?. T7 A+ e+ s8 u5 n公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇9 k" ?/ T+ M0 j& c7 {4 ]
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。5.39.217.76; f, `0 L2 f' z! L( \
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。8 ^) L) k ?" J/ ~# g1 [! j
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
5 c# m6 s: Z+ V- P7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
Z7 d& H2 c9 `& Q) ptvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇' K# _% Y8 r: T. o2 F9 v1 M% |
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 l n: J4 D+ @; f+ d* J9 h) a
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
/ n1 h1 p. s' m1 htvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
8 U8 O& j& `3 f' r7 ]' }公仔箱論壇中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
3 e, z# x6 U2 B- E8 a9 Q, }- R0 T公仔箱論壇除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
% b* c6 H1 N% I* q7 Q* x5 x! V/ Z) ]体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.767 ~7 B8 q3 a1 O- z, c `' n
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 v" r. f% b# U9 v! `
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
2 W! {! m* Y& \) B& `2 Gtvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害% q; _( M& g; {1 Z1 ^
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76- g% ?0 G4 a6 }- Z4 r; F) {
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; Q! G( ]1 y# _7 Z# f k
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
M9 I" X, |' r5.39.217.76肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。# d4 p6 B) R+ g4 \; u5 d1 \* D! t' c
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇, ~" ]: Y& a& }
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。9 u& C6 [9 w$ Y) C7 N d) m0 @
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。' ], `, x" @' r, _ ^
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
; m0 [5 S$ _; r$ Z R公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
! d+ c. Z+ P9 j" ^, H藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
8 D0 g# K- G% j$ R2 [2 b* A1 d高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 s/ ^$ o8 ]9 M- v! y) h7 L5 q
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
, Y, `! ^( j% n5.39.217.76學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb$ {" S2 P9 X0 I: b: \8 u6 x
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( ~2 D3 t7 B. z; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
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