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（一）中暑的原因和預防方法
% P* V+ K- O! y. i" L6 T# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
. P, G/ ~9 q, ~3 D1 ~! E7 Etvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
. Z9 {/ \4 N5 q* P& ~4 o0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。6 U) M6 P1 D$ s5 I
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。3 z+ P6 y7 V6 ?' x5 O
隨著時間，太陽光照射角度轉移。: e8 w ?7 _: n4 ]& }+ y
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。7 I4 _; _& H* h
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
, Z5 l6 F' |" }+ Z+ ytvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
& {/ {# D" w, a+ s公仔箱論壇如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。tvb now,tvbnow,bttvb: P: \7 U+ n$ d( J+ N7 D. x
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇) {% q+ I9 j5 d. |1 {' C5 x
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5.39.217.76, g5 E" m. ^- y* [4 z9 n
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。5.39.217.761 a; s" z3 f: m1 ^
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
, A& y0 s+ o4 P+ z6 R治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
" ^. |7 i+ i7 R) H' `嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
& u# y% a6 B. [# x1 D5 A公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。0 F8 P% ?& _0 }+ ]0 k9 b
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
) I' [7 o9 _" h3 J- l4 C% u7 E" U+ u傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
) p2 P; o @9 @9 K I7 m2 F" V, ytvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
6 T: t2 D* p& d- W( qtvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K! n! W; b n+ V v4 b
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
' Z1 ]7 u( C' Y% O( G1 D6 }5 A, z% H' g中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
" _ Q" Y7 K- v& N$ w8 b! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
6 U: l# V4 N( `/ S( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。7 k9 ?/ u5 Z+ ^# ]' V
將體溫降至攝氏39 度。
* r2 g) j( k7 _& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! e" j# Y! D
（三）高溫度對身體的損害
) A' _5 c( K3 Y6 ^7 P3 t; j剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇) B! C3 S/ t- O0 h9 h) E( O+ d
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% q; K; ^. ~4 W
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。5.39.217.76) {" a' m9 m2 J
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。 o! d" Y5 g* y* R% u! v) A
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
& t3 X+ ?8 T! l" h因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y. K! E9 ]. v3 {) W" ~9 F
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
* g3 y0 G9 d$ \5.39.217.76藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
. \1 @2 E! c( y1 n; ~& s/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb# i2 i& E0 m( K7 x1 x
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
: X+ u- b7 U/ t( n公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。/ p5 I3 E$ ]$ R
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
8 U0 ?% d2 y; m+ E! c: I2 R; N3 r$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 u2 l6 I7 Y, a: d$ v
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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