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（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t3 W3 V# V9 E
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇+ V+ b7 p9 i e" h2 N
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
) J- J% R4 J; w) g3 C5.39.217.76高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇" W {9 h* w+ X6 p! U2 ]( u
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L4 k* y% M$ p4 B: y5 z" }
隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.76( W5 j; ^9 I1 G y
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
. `1 Q+ U2 S) c8 I除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。5.39.217.766 A- e# H& W8 {( I/ d* A9 g( j
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.766 S7 t+ w3 N2 U3 t( M8 y5 {
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
7 ~/ S, S0 ?) r（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w7 Z% h5 N) [# C
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。2 E5 `" ? }/ b$ t1 ?+ Q( i7 b
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 s7 l% B" ~9 Y1 I) k
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇/ F( C" l3 `3 {- V5 M2 s L
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
6 E9 B( e" v' c: h( t9 [, y+ E) x3 v; H. V5.39.217.76嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.76% L4 ^) M m% [$ }1 T
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
- u7 [! ]! c7 a8 R5 C% }必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
' s- c; R. z; [$ ~5.39.217.76傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb* T' S; A2 d) A$ t& L, b
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
2 p# g+ z( n' v& Q ? a病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。tvb now,tvbnow,bttvb. ?( e* I0 F! ~! @: ~. Y
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。8 w! D6 @! k: C( F0 k# Q
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇9 M, k" G; b& b1 a
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
2 ~8 O- ^! F. d9 d. a4 d+ P体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
0 v9 ^! |5 K8 ]' b$ N/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將體溫降至攝氏39 度。公仔箱論壇 k1 @ j4 ^9 U" f! I# V, k
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
( t {7 Y$ ?3 v* O4 c4 p公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害
. S' v$ w; z% x9 B7 i ~公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
; Z9 r2 N. w! v若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。5.39.217.760 d! c, D" ?. H7 J! `' }9 Q
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
0 v- O. q$ `. F6 r9 [ ~肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
8 U) g3 N" C2 @% f3 q2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
6 J) }( J% }( t( j) d) I' itvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。) ]8 [6 A6 v# i/ h& C- J! s1 D
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
; c5 y1 N7 \+ }+ L% H公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
2 [" P% u4 u" C長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; F9 c t0 B) a4 ^
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。' Q9 e# W; V! f0 r& y/ y ~
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。7 a2 c. E/ l% @8 g3 M
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5 g4 Z* y. V$ d2 R
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 f" b0 `0 ~3 @( X0 N
6 U9 J v! P- |) _. \* [' I9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @8 L) z0 z! n) T$ g, z9 t8 Y
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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