精神不足阻礙學習 6成中學生缺營養早餐公仔箱論壇7 a: k- P$ Q# S# u' q/ B/ ~$ O6 B* T
7 i7 i. g- `( z9 B( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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還有兩星期就是開學日，家長除了忙於為孩子添置開學用品，感到頭痛的問題，必然是「早餐吃甚麼？」不過，有關注學童吃早餐問題的團體提醒家長，無論多趕時間，一定要給孩子吃飽早餐才上學，否則將大大影響學習能力。公仔箱論壇$ z$ _9 d( S. T1 C+ z
. a' K D7 W( N5.39.217.76慈善組織Breakfast for Learning表示，調查發現，本國超過3成小學生及超過6成中學生，於上學前沒有進食富營養的早餐。有研究指出，進食了營養豐富早餐的學生，在學校的學習表現會較優勝，包括有更好的記憶力、解決問題技巧、說話流利、具創作力、精神集中等。餓上學的學生，不單阻礙學習進度，更影響自尊、缺乏精力。公仔箱論壇2 G. U: [5 S. o& |
; h" Y9 t0 N& k* T3 i! m V) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單健康食譜免費下載5.39.217.76) r% r& h$ m) C1 r2 N
$ [ K: f" X3 z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了協助家長在繁忙的早上，更容易準備營養豐富的早餐，該組織昨日在網上推出5個簡單易做又健康的早餐食譜，公眾只需上網到www.breakfastforlearning.ca點擊「Before the Bell」，便可進行下載。
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7 D5 U% I8 R6 D$ n8 \Breakfast for Learning通訊及發展部總監Kelly Berlinic表示，該份食譜是由營養師批核並經兒童「測試」，除了營養充足及健康，也很適合小朋友口味，相信可為繁忙的家庭提供一點幫助，從早餐開始展開健康的一天。5.39.217.760 L5 H# D- W, s. k c( G9 C5 U
! G c% r! U7 ?( Q5.39.217.76成立22年的全國慈善組織Breakfast for Learning，提倡每位學童都要在上學前進食營養充足的早餐。在2013至2014年度中，該組織資助了2,402個早餐、午餐及小食計畫，為全國25萬名在學兒童及青少年，提供4,000萬份營養膳食及小食。tvb now,tvbnow,bttvb' C! D! Y& G2 Y& s. H$ g
- L3 H8 y2 X2 k# F0 b% E: p4 Itvb now,tvbnow,bttvb三大類別不可少0 T0 ]" C/ m T. S# [
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what is a balanced breakfast Breakfast forLearning提醒家長，為孩子準備早餐的時候，一定要注意營養均衡。
, L; c: [, b1 z- I( itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V2 L3 O% c7 F3 B9 t- Z: |% `
當中必需包含《加拿大飲食指南》4大食物類別中的其中3項：
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2 B6 P, p) a' I i5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•蔬菜及生果，如蘋果、香蕉、藍莓、桃子、青瓜、生菜公仔箱論壇6 }) R/ D: o6 F3 U
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•五穀類產品，如全麥麵包、燕麥粥、米飯、全穀乾麥片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 K8 i* L; D
! i2 B2 ^& [5 w0 J5 P. vtvb now,tvbnow,bttvb•牛奶及其他奶類產品，如低脂牛奶、乳酪、豆奶、芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d& D5 b2 w5 ^/ R7 k
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•肉類及其他代替品，如雞蛋、豆腐、雞胸肉、魚、堅果、花生醬5.39.217.76' R' w1 u4 G' ?" q7 \3 T( o
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發表於 2014-8-19 11:58 PM
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